Vad är rådgivning?

• Maj 3, 2024

En läsare ställer denna fråga:

”Så ofta rekommenderar artiklar rådgivning eller professionell hjälp. Vad är det exakt? Jag har aldrig haft det och är inte säker på hur jag ska hitta det. Vad kan jag förvänta mig när jag kommer dit? Hur lång tid tar det? Hur mycket kostar det?"

Det är så användbart för alla när läsarna skriver in. Frågorna är utmärkta. Ni uppmuntras alla att göra detsamma om alla ämnen.

Att "få rådgivning" betyder helt enkelt att du väljer att ha hjälp genom en tuff tid. Eller att du söker en djupare förståelse av din situation så att du kan fatta välgrundade och hälsosamma beslut. Man kan söka hjälp långt efter att en händelse har gått, för att få förståelse för effekterna och bedöma resultatet. Tidigare har människor tvekat att göra detta. Det var en känsla av att folk kanske tyckte dem galna och att det fanns stigma. Lyckligtvis har vi förstått att livet är svårt och all hjälp är välkommen. En läkt person skapar en sund atmosfär och är mycket mer produktiv. Människor som bär onödiga bördor tenderar att vara ineffektiva på lång sikt och påverka de omgivande negativt. Så om du ALDRIG undrat om du skulle söka hjälp, gör det. Om någon föreslår för dig att prata med någon kan vara till hjälp, agera omedelbart på detta råd.

En rådgivare definieras som en rådgivare för personliga problem, som hjälper andra med personliga, sociala eller emotionella frågor.

Detta kan vara någon som framgångsrikt har gått igenom något som liknar det du upplever. Till exempel, om du har tappat en nära och kär, kan någon som har levt genom samma livshändelse vara till hjälp för dig. Tveka inte att fråga en främling om detta. Vanligtvis är en person som har genomgått en sådan livsförändring händelse glad att träffa någon annan som "får det". De är vanligtvis mycket generösa om att hjälpa någon annan att övergå genom processen, dela framgångar och varna mot fallgropar.

En professionell rådgivare kan eller inte har haft en liknande händelse. Men de har haft omfattande studier och utbildning för att förstå och hjälpa dig genom situationen där du befinner dig.

En psykiater är en läkare, speciellt utbildad i 1) diagnos och behandling av störningar som främst har psykiska eller beteendemässiga symtom och 2) vård av personer som har sådana störningar, som kan inkludera medicinering. Det kommer att finnas en "M.D." (Läkare) eller "D.O." (Doktor i osteopatologi) efter deras namn. Om de inte är listade med en psykiatrisk praxis kommer de säkert att lista psykiatri som en specialitet.

Psykologer har inte nödvändigtvis studerat anatomi och fysiologi i stort. De har främst fokuserat på det mänskliga sinnet och mentala tillstånd, och människors och djurens beteende, liksom det karakteristiska temperamentet och en tillhörande beteende hos en person eller grupp. Mycket av det vi vet om sorgprocessen är ett resultat av psykologisk studie. Du hittar "Psy. D.” eller "Ph.D." efter deras namn. Vissa har referenser för att förskriva medicinering.

Socialarbetare kan ha minskat sina specialiteter till mental hälsa, snarare än i skolan eller sjukhusmiljön. Utformad av ”L.C.S.W.” Efter deras namn tillhandahåller licensierade kliniska socialarbetare samtalsterapi och är benägna att hitta samhällsresurser för att hjälpa sina kunder.

Certifierade sorgrådgivare är människor som i allmänhet har genomgått traumatiska livshändelser. De har haft stor nytta av gruppen och / eller individuell rådgivning de fick vid den tiden. De vill hjälpa andra att läka och återfå sina liv. För detta ändamål har de haft intensiv utbildning på kort sikt specifikt inom detta område. Du hittar dem förmodligen inte i telefonboken. Men hänvisningar kan göras vid vilken sorggrupp som helst. Ibland kan en begravningsdirektör eller sekreteraren i ett gudshus föreslå någon.

Människor är ibland förvånade över att höra att prästerna har specialiteter. Deras kallelse ger då många möjligheter att tjäna. Men de har oftast starkare talanger på vissa områden mer än andra. Eftersom de omöjligt kan göra allt kan kyrkor tappas för sin lärande eller organisatoriska expertis, vilket gör det möjligt för den religiösa ledaren att mer effektivt dela de givna talenterna. Så om du föredrar rådgivning med ett andligt inslag, se till att du söker rätt person. Rekommendationen här är att du hittar en prästperson som har examen från ett ackrediterat seminarium och ordinerats. Klasser i pastoralvård och minst 3 enheter klinisk pastoral utbildning (CPE) är bra ledtrådar om att du har den person du behöver. Var också medveten om att det är lätt att hitta psykiatriker, psykologer och socialarbetare som är ordinerade ministrar.

Hur som helst, gör dina läxor. Ta reda på något om personen du funderar på. Någon av de rådgivare som listas här kommer att gå med på en kort telefonintervju för att svara på dina frågor, ge sina referenser, låta dig lära känna dem lite. Om du får bra vibbar i telefon, boka en tid. Om det inte känns så bra, ring någon annan.

När du har valt en rådgivare, vad kan du förvänta dig?

Hårt arbete.Om du tror att att sitta tyst, lyssna på rådgivaren några gånger, kanske ta ett piller, kommer att göra din situation bättre, är du inte på rätt väg. Tänk i medicinska termer ett ögonblick. Om du har ett allvarligt medicinskt problem kan du behöva genomgå operation. Klipp kommer att göras, organ flyttas runt, något som klipps ut eller sys upp, sedan stickas du ihop igen. Du mår dåligt ett tag, då läker du, blir stark och lever bra.

Sorg är en allvarlig emotionell fråga. Du måste prata om saker som händelsen, dina känslor, dina misslyckanden. Du kanske måste skriva ut några saker, prata med andra människor, titta på dig själv på olika sätt. Det är utmattande och svårt. Men du kommer att läka, du kommer att bli stark, du kommer att ta reda på hur du kan leva bra, du kommer att känna glädje igen. Precis som med allt i livet är det bra värt ansträngningen.

Hur lång tid tar det? Det finns för många variabler för att ge en tidslinje. För att göra jobbet rätt, tillbringar du några månader med en rådgivare och minst ett år i en supportgrupp. Efter ett år på egen hand gör du det igen. Efter det, när saker bubblar upp - och de kommer - kommer du att söka kortvarig hjälp igen. När du mognar och får annan livserfarenhet är det bra att gå tillbaka och granska. En dag kommer någon att ringa dig och be dig att leda dem genom deras situation, och du kommer att hålla med. Båda kommer att lära dig saker. Båda ni kommer att läka lite mer.

Kostnad behöver inte vara en fråga. Om du har försäkring, var tacksam och dra full nytta av tillgängliga alternativ. Om du är offer för aktuella ekonomiska händelser behöver du denna hjälp desperat. Så medan du söker råd om ekonomisk återhämtning, söker du också sorghjälp. Eftersom så många av oss lider av detta erbjuder samhällen gruppstöd gratis. Platser för tillbedjan är en bra resurs, med en blygsam donation bara frågad från de som kan ge den (för att täcka kostnaden för den extra kraft som används!). Certifierade sorgrådgivare är vanligtvis dedikerade volontärer (Välsign dem). Den viktiga punkten här är att du inte använder ekonomi som en ursäkt för att undvika läkning.

Nu vet du. Ta ett djupt andetag och få BUSY!

Shalom.

Video Instruktioner: Pension - Allmän rådgivning (Maj 2024).