Aromaterapi och hur vi använder det i hudvård

• Maj 18, 2024

Bara med namnet vet du att ordet Aromaterapi har något att göra med doft. Ofta definieras som arom genom doft betyder det bokstavligen Fragrance Therapy. Det är användning av lukt på ett terapeutiskt sätt som hjälper till att återställa balans i kroppen.

Aromaterapi använder organiska essenser från växter, träd och alla deras delar
att uppmuntra till läkning och upprätthålla vitalitet. Så hur kan du använda dem i din miljö och skörda deras många fördelar?

De många sätten du kan använda aromaterapi

Som estetiker ska jag alltid tvinga mig till att använda aromaterapi för hud, hår och hälsa först.

Badning - Det finns inget som att fördjupa dig i en badkar med varmt doftande vatten. Du kan välja eteriska oljor som kommer att lugna, koppla av eller ge din kropp energi. Baden slappnar ändå, så tänk dig hur mycket mer avkopplande de kan vara när duftar.

Att bada regelbundet med eteriska oljor kan faktiskt hjälpa dig att kontrollera stress, bli av med spänningar och lindra ångest. Eteriska oljor hjälper också till att underlätta spänningar och lindra muskelvärk och smärta. Genom att tillsätta 2 till 8 droppar eteriska oljor i ett badkar kommer din aromatiska badupplevelse att börja. Du kan göra din upplevelse ännu trevligare genom att köra en diffusor i ditt badrum.

Ansikts ångbad - Ångbad i ansiktet är fantastiska tillägg till din hudvårdsprogram hemma. De låter dig djupt rengöra dina porer och lägga till fukt till din hud. Ett bra ångbad i ansiktet kommer också att förbättra din hud. Utfärdat en gång i veckan kommer det att hjälpa till att förhindra fläckar och hudormar och hjälper dig att upprätthålla den friska glöd.

Häll ungefär en kvarts ångvatten i en skål av glas eller rostfritt stål och tillsätt 1 till 5 droppar eteriska oljor eller en kombination baserad på din hudtyp. Vid tveksamhet är Lavendel alltid en säker olja att arbeta med för alla hudtyper.

Hårvård - Ett friskt hårstrå börjar med din hårbotten, en frisk hårbotten vid det. Även om du kan hitta kommersiella schampon och balsam som påstår sig ha eteriska oljor, är de antagligen på en mycket låg nivå och av låg kvalitet.

Om du har en fet hårbotten kanske en hårbottenoljebehandling inte är för dig. Du skulle vara bättre på att använda en hårbotten-tonic. Toner i hårbotten är vanligtvis tillverkade av en blandning av eteriska oljor och läggs till en uns äppelcidervinäger, vodka eller ren kornalkohol, inte din gnugga alkohol. Om din utmaning är torr hårbotten skulle hårbottenoljebehandling fungera bäst för dig. Du skulle blanda eteriska oljor i en gram kokosnöts-, oliv- eller jojobaoljor. Oavsett om det är en tonic eller olja så skulle du massera dem i hårbotten.

Jag uppmuntrar dig att öka din kunskap om aromaterapi och hitta kreativa sätt att lägga till aromatiska blandningar i din fåfänga eller medicinskåp.


Livet luktade aldrig så sött!


Julietts webbplats
//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: ASMR 1 hour ????‍♀ Face treatment (Maj 2024).