Kan musik påverka din självutveckling

• Maj 7, 2024

Effekten av musik på självutveckling och personlig utveckling är mycket aktuell. Musik har kraften att ändra ditt humör och påverka dig på sätt som inget annat verktyg kan. Det har djupa effekter på människokroppen, inte bara ytligt, utan långt ner i ditt undermedvetna sinne. Av denna anledning, ja, det kan påverka din självutveckling.

Musik ansluter direkt till dina "känslor". Det påverkar dina fysiologiska svar (hjärtfrekvens, andning osv.) Och hjärnaktivitet. Det stimulerar vissa känslor och djupa minnen. Titta på hur en låt eller instrumentalbit ger glädje eller tårar utan att du helt förstår varför. Det berör dina känslor på ett sätt som ingenting annat gör. På ett ögonblick kan musik ändra ditt humör.

När småbarn hör musik de gillar, även innan deras språk har utvecklats visar de sin glädje genom att sjunga med eller klappa. Deras humör blir en av ren glädje. Kliniker har funnit att musik minskar stress, gör träningsprogram mer effektiva, minskar smärta före och efter operationen och hjälper människor med sömnlöshet, cancer, depression, ADD, ångest, etc.

Hur musik fungerar

Det verkar som att ljud kan stimulera hjärnvågor att resonera med frekvenserna. Generellt sett, ju långsammare tempo, desto mer avslappnad är ditt upphetsningstillstånd. När du lyssnar på musik på live-konserter finns det en extra dimension. Ljudet kommer inte bara till dig via dina öron utan genom hela kroppen. Varje organ och cell i dig resonerar på något sätt.

Forskning har också visat att musik spelar en viktig roll i utvecklingen av synaptiska anslutningar i cellnätverk. Detta i sin tur har positiva effekter på inlärningsförmågan hos barn och vuxna. Det finns många studier som visar musik som gynnar kognitiva förmågor som resonemang och motoriska färdigheter. Mozart-effekten är bara ett exempel på effekten av musik på intelligensen.

Man tror att ljudets komplexa karaktär (rytm, frekvenser osv.) Berör olika nivåer i det neurologiska systemet samtidigt, vilket stimulerar en mer kreativ bearbetning i hjärnan. Det är därför många tycker att det är lättare att helt fokusera på ett nytt ämne om de har specifik musik i bakgrunden.

Daglig effekt av musik

Musik används på alla områden i livet för att skapa en stämning. Till exempel kan medicinska operationer spela lugnande musik för att koppla av dig, butiker och restauranger kan spela långsam takt för att du ska känna dig lugn och vill stanna där längre, snabbmatrestauranger kan spela musik med en snabb takt för att få dig ut snabbare kan telefonens hjälplinjer spela avslappnande låtar för att lugna dig, och så vidare. Musik används i alla håll för att få dig att uppfylla deras önskemål.

Musik påverkar dig faktiskt i alla aspekter av ditt dagliga liv, till och med snabb musik som har en tendens att få dig att äta och köra snabbare! Men en persons musik är en annan persons buller. En del människor känner sig avslappnade för att höra ljud som spelas i hissar. Andra tycker att det är oerhört oroande. Vissa människor kryper när de hör "musik för meditation". För andra lägger det en annan dimension till deras meditativa praxis. Här är bara några av de många positiva effekterna som musiken har:

* lugnar
* slappnar av
* fokuserar
* inspirerar
* tystnar
* energi
* stimulerar
* sätter på sömn
* förändrar stämningar
* förbättrar minnet
* främjar kreativitet
* påskyndar lärandet
* vårdar självkänsla
* ökar självförtroendet
* stimulerar problemlösning
* ökar känslomässig utveckling

Hur musik påverkar självutvecklingen

Musik är mycket kraftfull på att påverka ditt humörstillstånd direkt. Tänk på vilken musik som får dig att känna dig lycklig, ledsen, orolig osv. Lyrics lägger till en annan dimension. Om orden är lyftande är det mer troligt att du känner dig mer optimistisk för allt.

När du är medveten om hur musik påverkar dig är det din personliga kraft. Du kan medvetet välja att lyssna på specifika delar beroende på vilken effekt du vill ha. Experimentera med detta. Långsam, drömmande musik får dig att känna dig mer i fred eller är den rent irriterande. Vad sägs om musik med en snabbare takt? Om du känner dig desperat trött, ger vissa låtar dig energi? Vad hjälper om ditt tänkande är grumligt?

Om du upptäcker att viss musik främjar de gynnsamma resultaten du vill, lyssna på den när du behöver detta resultat. Om du känner dig värre, helt enkelt undvika den musiken. För din egen självmakt, hitta musik som inspirerar dig att uppnå det du vill göra.

Då är det motsatt effekt när för mycket stimulering får dina fysiologiska svar att gå i överdriv. Stressnivåerna ökar och allt du verkligen vill är totalt tyst. Vissa människor behöver musik för att kunna koncentrera sig. Andra kan inte arbeta om det inte finns total tystnad. Du kommer att upptäcka att musik kan:

* förhindra att fokusera på problem
* förvandla negativitet till positivitet
* utveckla rumslig intelligens
* förbättra koncentrationen
* förbättra lyssnarfärdigheterna
* minska stressnivåerna
* påskynda lärandet
* och mycket mer!

Kan musik påverka din självutveckling - sammanfattning

Självutveckling och personlig utveckling utgör verktygen för att ta kontroll över ditt liv och arbeta mot dina mål och drömmar. När du växer och utvecklas med hjälp av dessa verktyg uppnår du mer framgång. Musik är ett annat bra verktyg att lägga till i ditt kit.

Besök länken "GRATIS självutvecklingsnyhetsbrev" nedan för att få fler artiklar. För min bakgrund, passioner och varför jag skriver artiklar som dessa, se: Dr JOY Madden

Video Instruktioner: Varför du behöver bli mer egoistisk |Kan påverka din lycka& framgång (Maj 2024).