Lär dig din personlighetstyp och ändra ditt liv

• Maj 19, 2024

Det är inte lätt för mig att anpassa mig till drastiskt föränderliga omständigheter. Medan den normala postpartum-perioden efter förlossningen är sex veckor till ett år, anpassade jag mig fortfarande till ny moderskap utöver sex år. Det tog mig också ett decennium efter att jag flyttade till New York för att känna att jag faktiskt bodde här och inte längre bara var på besök.

Det jag har hittat är att även om mitt liv kan förändras, tar det mig mycket lång tid att komma ikapp. Så med stort intresse lånade jag Kevin Lemans Ha en ny du på fredagen: Hur du accepterar dig själv, ökar ditt förtroende och förändrar ditt liv på fem dagar. Men precis som Stephen J. Spignesis Hur man är en omedelbar expert: 6 steg för att vara en myndighet i alla ämnen inte (och kunde inte) leverera som titeln antyder, det visste jag också Ha en ny du skulle inte vara en snabb lösning för någon. Jag var fortfarande angelägen om att se vad som var inne.

Leman's book är uppdelad i fem kapitel med titeln "måndag" hela vägen till "fredag." De tidiga kapitlen ägnas åt självmedvetenhet. Läsarna guidas i att ta reda på deras personlighetstyp, deras födelseordning och motsvarande styrkor och svaghet. Leman som har en doktorgrad i psykologi studerade "de fyra temperamenten" som identifierades av Hippocrates för två årtusenden sedan, men bestämde sig som hundälskare att han hellre skulle tänka på de fyra personlighetstyperna som hundraser. Till exempel min personlighet, enligt Ha en ny du är "Standard Poodle" i motsats till de andra typerna Yorkie, Great Dane och Irish Setter. Det bra med Standard Poodle är att de försöker göra saker på rätt sätt och ha hög standard. Nackdelen är att standardtyper av Poodle-personligheter också är osäkra, oförlåtande, förargade, pessimistiska och rasande.

Jag kan inte argumentera för den punkten. Jag passar den typiska Poodle-personlighetstypen. Men jag stötte på några problem när Leman gick vidare för att prata om födelseordning eftersom jag har en ganska komplicerad historia som inkluderar adoption, styvsösken och blodrelaterade halvsöskon. När du tänker på alla dessa scenarier är jag ett äldsta barn, det yngsta och någonstans i mitten - samtidigt. Medan Leman berör element som kan påverka födelseförordningen, (min situation kallas "The Blender Effect") hjälper han inte läsarna i utraditionella familjesituationer att identifiera sig. Att känna till din födelseordning är en viktig komponent i att följa Leman's råd. Det kommer upp igen och igen i boken.

För att vara ärlig kände jag till en början att detta var en stor brist på Ha en ny du. Inte alla har en klart definierad födelseordning, så jag glansade över alla delar där Leman nämnde det - vilket är över hälften av boken. Sedan efter reflektion kom jag ihåg att Leman parade personlighetstyperna med födselsordning. Leman skriver ”Så personlighetstyper beskriver vem du är, men födelseordern hjälper till att förklara varför du har blivit så ... Teorin bakom födelsevärdet är helt enkelt denna: ordningen i vilken du föddes i din familj formar din personlighet i outplånliga sätt. ”

Enligt Leman förknippar han från min erfarenhet min personlighetstyp - Standard Poodle med "Only Child" -födelsen. Förbunden tenderar att se saker i svartvitt, de är listskapare, forskare, uppdragsorienterade, organiserade, samvetsgranna, pålitliga, introverade, oförlåtande, krävande, kritiska mot andra men ändå mycket känsliga för kritik av sig själva. Med tanke på min kaotiska historia är det vettigt att jag skulle utveckla egenskaperna för det enda barnet, även om jag var uppvuxen med syskon i två olika hem via adoption och återinförande. Med så mycket som händer utvecklade jag en hård oberoende rad och som bara barn gör, och Leman noterar, vände jag mig till böcker för vänskap, underhållning, vägledning och komfort. Och det gör jag fortfarande.

Så är jag en ny person nu när jag har slutfört Ha en ny du? Svaret är ja och nej. Jag är fortfarande som Leman beskriver personlighetstypen "Standard Poodle / Only Child" med alla motsvarande för- och nackdelar. Först nu har jag ny insikt. Leman skriver "Det som bara barn ofta saknar är förmågan att skära ner och njuta av en familj", vilket kan förklara varför ny moderskap var en så skiftande upplevelse för mig. Uppenbarelser som den här är inte nödvändigtvis omedelbara förändringsmedel, men de är terapeutiska, vilket är Lemans mål att öppna ögonen. Nu när jag har visat mig i mina ”enda barn” -tendenser kan jag utnyttja det som är positivt med mitt temperament. Dessutom kan jag antingen ändra eller lära mig acceptera det som inte är det. Frönen har planterats. När jag väl har behandlat den här informationen tror jag att den kommer att ha en stor inverkan på mitt liv.

"Mitt mål med alla mina klienter är alltid detsamma", skriver Leman. ”Jag vill att de ska lära sig råda sig själva så att jag inte längre behövs. Mitt jobb är att ge dem de grundläggande verktygen i psykologi så att de kan behandla sig själva. ”

jag lånade Ha en ny du från det lokala biblioteket.

Video Instruktioner: Vet du om att du kan förändra ditt barns liv? (Maj 2024).