Cellnäring och cellmembranet

• Maj 18, 2024

Vad är cellnäring? När du tänker på hälsa och näring tänker du förmodligen inte på vikten av cellnäring. Men bra cellnäring är nödvändig för god hälsa.

Du är bara lika frisk som dina celler. Så kvalitet cellnäring är absolut nödvändigt.

Friska, välnärda celler ger ett överflöd av naturlig energi, motstånd mot stress och degenerativa sjukdomar och en total upplevelse av vitalitet. Men hur kan du se till att dina celler fungerar i sin fulla kapacitet? Vetenskapliga studier visar att cellnäring är nyckeln.

Cellmembran och cellnäring

Din kropp består av biljoner toniga, små celler som alla klumpas samman. Dessa celler är "byggstenarna" i din fysiska struktur. Allt från håret på huvudet ända till tånaglarna på tårna består av celler. Detta inkluderar din hud, blod, organ och ben.

Varje cell är en liten värld där tusentals viktiga kemiska processer genomförs.

Och även om celler varierar - blodceller skiljer sig från nervceller och muskelceller skiljer sig från benceller - har alla samma grundstruktur och cellnäringsbehov.



Varje cell är omgiven av ett speciellt cellmembran som fungerar som cellens säkerhetsportvakt. Cellmembranet bestämmer vad som går in i cellen och vad som ska hållas ute. Assimilering är den känsliga processen där näring måste passera genom cellmembranväggen in i cellen.



Ordspråket "Du är vad du äter" borde verkligen vara "Du är vad du är celler assimilera."

För optimal cellimnärimimilering måste cellmembranet vara mjukt, friskt och flexibelt. Näringsbehovet är vissa specifika "bra" fetter och aminosyror. För detta måste du få högkvalitativt protein och essentiella fettsyror, som bör inkludera omega 3 fiskolja.

Du måste också undvika transfetter som fungerar som fiender för den känsliga assimilationsprocessen.

Optimal nivå för cellnäring

För att få optimal cellnäring börjar du med att följa riktlinjerna för hälsosam mat. Men eftersom forskning tydligt visar att du inte kan få allt du behöver av maten du äter, måste du inkludera kosttillskott av hög kvalitet för att öka cellnäringen till optimala nivåer.

Det rekommenderade dagliga bidraget (RDA) av näringsämnen och Standard American Diet (SAD för kort) räcker inte för att förebygga och skydda mot kroniska degenerativa sjukdomar.

Forskning visar att ODA (Optimal Daily Allowance) för näringsämnen som är nödvändiga för optimal hälsa är betydligt högre än RDA-nivåerna. Exempelvis visar studier tydligt att den optimala dagliga nivån för vitamin C är mellan 1200 och 2000 mg, medan RDA endast är 60 mg.

Det är en STOR skillnad!

För att få ODA av C från mat, måste du äta 18 apelsiner, med en hel del 160 kalorier. Självklart är kosttillskott av god kvalitet näringsmässigt nödvändiga för ODA för cellnäring.

Hälsosamt ätande i kombination med hälsosamma kosttillskott kan ge dig den cellnäring du behöver för stor vitalitet, naturlig energi och för att stoppa sjukdomen och sjukdomsprocessen innan de börjar.

För min rekommendation av de allra bästa tillgängliga omega 3-fiskoljekapslarna och hälsotillskott för cellnäring kan du gå till må bättre och omega 3-fiskolja-webbplatser.

Och se till att kolla in mitt gratis naturliga hälsa nyhetsbrev.

Klicka här för Site Map.

Artiklar du kanske också tycker om:
11 Omega 3-fördelar för kvinnor
10 hälsosamma livsmedel för hälsosam kost
Hälsosam matlista och hälsosam kost
Alla naturliga hälsotillskott för människor

För att prenumerera på Natural Health Newsletter, ange bara din e-postadress i prenumerationsrutan längst ner på denna sida.

© Copyright av Moss Greene. Alla rättigheter förbehållna.


Obs: Informationen på denna webbplats är inte avsedd att vara receptbelagd. Varje försök att diagnostisera eller behandla en sjukdom bör ledas av en läkare som är bekant med näringsbehandling.

Video Instruktioner: Ämnestransport genom cellmembranet. Diffusion och osmos (Maj 2024).