Chakra Tonics - Bokrecension

• Maj 12, 2024

Har du någonsin tänkt på vilken effekt dryckerna du dricker har på dig? Fyller de dig? Närar de din törst? Väljer du vanligtvis sådana som gör dig törstigare? Vad sägs om deras näringsvärde? Vad sägs om något värde utöver det?

Jag har haft denna fantastiska lilla bok på min bokhylla länge nu och den här veckan bestämde mig för att sätta mig ner och läsa den. Chakra Tonics av ​​Elise Marie Collins hävdar att det finns mycket mer i dryckerna som vi dricker än bara smaken eller till och med kaloriförbrukningen. Faktum är att hennes bok handlar om att skapa "Essential Elixirs for Mind, Body and Spirit." Det är faktiskt undertexten till den här intressanta miniguiden.



Boken i sig är 136 sidor och kan användas som en uppslagsbok. Jag fann att jag bläddrade till de olika avsnitten på olika chakra och letade efter snabba och enkla recept för att hjälpa till med detta eller det.

Organisationen av Elises bok är mycket lärorik. Inledningen gör ett bra jobb med att sätta upp premisset för boken och ge fasta skäl till varför det vi dricker är viktigt för vårt övergripande välbefinnande. I synnerhet skriver Elise om vibrationerna i alla saker och hur att höja våra energiska vibrationer positivt kan påverka våra liv. Hon säger att dryckerna som vi konsumerar har energiska mönster / vibrationer som höjer vår egen vibration, upprätthåller den eller värre - minskar den. Hon fortsätter med att förklara hur dessa förändringar påverkar vårt mentala och fysiska välbefinnande utöver vårt andliga välbefinnande. Denna effekt kan variera var som helst från en upprörd mage till allmän depression.

Ett annat viktigt begrepp hon skriver om i inledningen är livsmedlets surhet och alkalitet. Hon säger att våra kroppar naturligtvis tenderar mot ett tillstånd av alkalitet och att många vanliga drycker (tror läsk, kaffe, juice, etc.) och livsmedel är sura i naturen. För mycket av dessa ämnen kan slänga våra kroppar ur galen och orsaka olika fysiska åkommor och mental ångest. Hon listar detta som mer motivation att söka drycker av bättre kvalitet och bli medveten om vad vi imponerar.

Allt detta i inledningen är en bra inställning till resten av boken. Varje kapitel efter introduktionen och det första kapitlet, som kort förklarar chakraerna, fokuserar på ett särskilt chakra. Elise går mer in i det chakraet och ger sedan ett antal drinkrecept för att balansera chakras energi. Ingredienserna i recepten sträcker sig från vanliga till specialprodukter som beställs online eller finns på naturliga hälsokostmarknader. Alla är emellertid väldigt enkla att tillverka och jag har inte stött på en ännu som inte låter läckra.

Jag har verkligen haft glädje av att läsa igenom den här boken och även om jag inte har provat ett recept ännu, har jag kunnat göra anslutningen till några av de saker jag redan dricker och hur de påverkar mina chakra för bättre eller värre. Jag tror att det är en ovärderlig guide, särskilt när vi som människor blir mer medvetna om hur allt är sammankopplat. Jag rekommenderar att du kolla in det!

Video Instruktioner: Aveda | Morning Beauty Routine & Chakra Tonic with ModelFIT’s Vanessa Packer (Maj 2024).