Väljer en yogastudio

• Maj 6, 2024

Att välja att träna yoga regelbundet i en studiomiljö är ett stort ekonomiskt åtagande. Lektioner i dag kostar cirka sexton dollar för en enda klass, med rabatter som vanligtvis ges för fem- eller tioklassiga serieköp. Detta ger upp till hundra och femtio dollar i månaden, eller över tusen dollar på ett år. Att få ett bra ekonomiskt värde är bara en anledning att vara selektiv när det gäller en studio; Det finns andra skäl som gör valet viktigt. Tänk på följande när du funderar på olika alternativ.

För många människor beror konsekvent praxis på att kunna göra en klass till en del av veckosystemet. Detta innebär att studioens närhet till hem eller arbete bör beaktas. Hur lätt är det att komma till klassen? Om det finns en studio inom en radie på fem kvarter, desto bättre; om inte, kan du ordna en rutt så att den inte känns som en enorm krångel bara för att komma till studion? Omvänt, finns det en anledning till att du skulle gå ur din väg att ta en viss klass? Om du antingen kan göra det enkelt eller om du kan uttrycka varför klassen är värd att transportera besväret, är det så mycket mer troligt att du fortsätter.

Tänk på kompetensnivån för lärarna som leder klasser på den blivande platsen. Kan du ta reda på den här informationen enkelt? Många studior har instruktörsinformation som listas på deras webbplats. Om den inte är där, kan du överväga att ringa och fråga om detta - du kanske eller kanske inte bryr dig om varje lärare är registrerad i Yoga Alliance, men du vill ha viss försäkring om att du kommer att arbeta med människor som vet tillräckligt om yoga för att skydda dig .

Du vill också kolla in studios fokus när det gäller specifika praxis, eftersom det borde matcha din egen nivå av intresse. Vissa platser betonar fysisk utveckling, andra meditation och pranayama, och ännu andra en blandning av båda. Om du vill studera en viss stil som Iyengar eller Yin, kan du behöva se lite längre bort. Detta går tillbaka till närhetsfrågan. om du vill studera yoga nidra dåligt nog kan du till exempel vara villig att köra över staden en dag i veckan. Eller är det mer troligt att du gör en general vinyasa klass som är nära hem regelbundet och reser bort en gång i taget för speciella workshops? Kanske kommer du att gå till en studiokurs per vecka och träna hemma andra dagar?

Du tillbringar en eller flera dagar i veckan i studion, så du borde känna att inställningen är ditt yogiska hem - eller åtminstone en plats där du gillar att besöka. Se till att du får det du behöver! Och kom ihåg att det alltid är möjligt att ha två eller tre platser som du vill delta på av olika skäl. Som alltid är den viktiga regeln att dyka upp på mattan, oavsett om det betyder en "hem" -studio eller som en del av några olika samhällen.

Video Instruktioner: Yoga för bättre balans - Annas yoga studio (Maj 2024).