Räkningen av Omer - Week Four

• Maj 21, 2024

Under den fjärde veckan av räkningen av osmaren går vi in ​​i en vecka med Netzach eller uthållighet. Hur många av oss kunde inte dra nytta av lite extra uthållighet? Vi börjar på det hälsosamma matspåret och förlorar sedan fart, dyk i en påse potatischips. Eller så börjar vi vår träningsrutin på nytt och tränar flera gånger i veckan under många veckor när vi plötsligt inte vill rulla ur sängen, vi inte kan gå så fort som vi har gått eller livet blir för upptagen för att pressa in lite övning.

Uthållighet kan leda oss till andra sidan. Det kan förbli i obekväma och svåra situationer för att nå ett bestämt mål. Uthållighet, i kombination med den andra Sefirot den här veckan, kan verkligen bana vägen mot prestationer i personlig tillväxt.

Här är mina tankar om hur vi kan tillämpa Räkningen av Omer den här veckan:

Chesed in Netzach (kärleksfull vänlighet i uthållighet): Undersök dina långsiktiga åtaganden och varför de är viktiga för dig. Ibland kan ett engagemang vara svårt och till och med åstadkomma smärtsamma stunder, men när du kan komma ihåg varför de är viktiga för dig, kanske du lättare kan övervinna barriärerna.

Gevurah i Netzach (disciplin i uthållighet): Vad kan du göra för att upprätthålla avsiktlig självtillväxt under hela året? Välj något för att förbättra din egen självutveckling. Gör ett långsiktigt åtagande och erkänna att det kommer att finnas stunder, veckor eller till och med månader då det blir svårare att uppfylla ditt åtagande.

Tiferet i Netzach (medkänsla i uthållighet): Spendera lite tid på att fundera över den känsliga balansen mellan att tävla om segern och att vara en bra sport. Försök att visa rätt balans i tävlingen på jobbet, lek och sport.

Netzach i Netzach (uthållighet i uthållighet): Vad är det du är rädd att förbinda dig? Är det dig själv? En relation? En klass du har velat ta? Vad håller dig tillbaka? Spendera lite tid på att ta reda på hur du kan spånga bort vid barriären och göra åtagandet.

Hod i Netzach (prakt i uthållighet): Hitta ödmjukhet inom ditt "lidande". När du arbetar hårt mot något, glöm inte att söka hjälp från G-d.

Yesod i Netzach (bindning i uthållighet): En stark grund bygger på rätt åtagande. Detta kräver tid och energi. Fokusera på det som är viktigast och släpp de små sakerna. Vad ligger till grund för din familj?

Malchut i Netzach (värdighet i uthållighet): Vad står du för? När du har självrespekt kommer det att bli mycket lättare att upprätthålla din uthållighet. För att ha själv respekt måste du veta vem du är; du måste prata och se till att dina handlingar återspeglar dina värderingar. Vilka förändringar behöver du göra för att leva i linje med vem du vill bli?

Uthållighet kräver tålamod, styrka och hållbarhet. Det ber oss att pressa oss själva lite hårdare och att inte vara rädda för de platser för obehag som det ofta tar oss. Om det är något du vill uppnå - antingen externt eller internt - använd denna vecka av Omer, Netzachs vecka, för att sträva mot ditt mål.

Video Instruktioner: Havuzda Gıda Boyasıyla Deney Videosu - Rengi ne oldu? Babishko Family (Maj 2024).