Härdar missnöje

• Maj 19, 2024

Missnöje kan åtföljas av rastlöshet eller låg energi. Symtomen inkluderar en ökning av klagomål, brist på spänning och ett fall av blahs. För att bli av med ditt missnöje kräver ditt liv förändring, utvärdering / fokus och utmaning. Det är en spirituell platå och ett grundläggande tecken på tristess. Det är inget att skämmas över eller bli orolig över. Du behöver helt enkelt en boost för att komma tillbaka till glädje.

Börja med att ändra något i din tråkiga livsstil. POW! SMÄLL! Stansa och sparka din moxie i redskap. Det borde vara något ur din norm. Något du kan göra ensam. Att något kan betyda att gå till lunch (jag upprepar, ”ensam”). Ändra din miljö. Ta en helg reträtt. Det kan vara lika stort som att resa utomlands eller ta en kryssning. Prova något kreativt. Det kan vara så litet som att måla ditt hår eller prova att måla. Denna förändring kommer att förändra din vision om vem du är. Det skiljer dig från dina vänner, nära och kära eller kritiker. Att göra något på ett infall, precis för dig, är tillräckligt för att du börjar titta på din livsstil från en annan utsiktspunkt. En enkel förändring i rutin i ditt liv kan inspirera några andra. Följ din fantasi och njut.

Utvärdera din nuvarande situation för att skapa nytt fokus. De flesta missnöje kommer att berätta för mig att de inte har något att klaga på. Naturligtvis betyder det vanligtvis jämfört med andra eller baserat på vad andra tycker är det perfekta livet. Om detta är du, börja med att tacka för det du har. Bryt ditt liv genom (mina favorit fem) din mentala, fysiska, andliga, emotionella och ekonomiska hälsa. Bestäm sedan vad du tror saknas eller bestäm dig vart du tror att du vill att ditt liv ska ledas. Detta blir ditt nya fokus. Om du siktar på ett målinriktat liv, kom ihåg att det är din dröm, inte någon annans. Det handlar om att uppfylla det högsta uttrycket för vem du är. Kan du göra det du för närvarande gör bättre, från en ny position eller på ett innovativt sätt?

Om du inte tror att din tristess kommer från en brist på syfte, titta på din hälsa och lycka mentalt, fysiskt, andligt, känslomässigt och ekonomiskt. Tar du hand om dig i var och en av dessa kategorier? Ofta fokuserar våra dagliga handlingar på att ta hand om andra och vi har glömt oss själva. Skapa en definition av en friskare du för var och en av dessa kategorier och börja ta hand om dig på något sätt varje dag. Detta behöver inte vara ett seriöst eller tråkigt sysslor. Du kan helt enkelt glömma att ha kul. Om detta är det, börja planera ditt roliga och ta hänsyn till konceptet dagligen.

Kom ihåg att missnöje handlar om att bli uttråkad med din rutinmässiga och vardagliga livsstil. Det betyder att utmaning är den stora saknade komponenten i ditt liv. Allt har blivit för lätt, självgod och stillastående. Du behöver utmaning, just nu.

Nu när du har gjort något annat och skapat lite fokus i ditt liv kan du skapa ett mål. Vad skulle du vilja se i ditt liv? Vad är statusen på din hinklista? Din utmaning måste vara något som får dig att gå utanför hur du för närvarande definierar dig själv. Det måste vara något större än din norm! Denna utmaning måste skapa en nivå av spänning och en ton av rädsla. Det betyder att pressa dig själv till en gräns eller strax över kanten.

Därefter bestämmer du hur du ska utföra denna fantastiska uppgift. Vad är planen? Skapa din första utmaning och gå till den!

Kontakta din psykolog eller läkare för att vara säker på att ditt tillstånd inte är depression. När du är säker på att det bara är missnöje, skaka upp din värld lite och väcka din önskan att leva igen. Ändra, utvärdera / fokusera och utmana dig själv för en mer spännande du! Låt missnöje gå, "Poof!"

Video Instruktioner: HORRIBLE BOSSES 2 - Biopremiär 5 december - Officiell TV spot 2 (Maj 2024).