Han är hem för lunch nu

• April 27, 2024

De flesta kvinnor som tar sina äktenskapslöften gör det med förståelsen, det oskrivna avtalet att deras man bara kommer att vara hemma: till middag, helger och helgdagar, och naturligtvis enstaka influensa eller förstuvning ("Vid sjukdom eller hälsa"). Dock har lågkonjunkturen förändrat dynamiken i äktenskapskontraktet. Här är vad kvinnliga läsare med frustration har mailat mig: "Jag känner att jag har adopterat ett vuxet barn." "Han vill ingå i allt jag gör som att vi går i höft."

Jag behöver flickvänsterapi! "" Nu vill han att jag ska förbereda trerätterslunchar för honom medan han inte gör sin rättvisa del i huset. "" Nu när han är hemma, allt han tänker på är sex. Han vill ha en quickie när jag är upptagen med min att-göra-lista. "Sammanfattningsvis har Prince Charming förvandlats till en kanal som surfar padda som pluppade på soffan med en klyftig aptit för ...

Du känner dig fastlåst.

Det är uppenbart att du upplever lite väldigt raseri i ditt eget vardagsrum. Innan du kör över honom, se till att växla växlar. Självförbättring betyder hemförbättring. Det är dags att komma i balans och tänka rakt. Tänk på kampsportens läror som liknar "äktenskapskonst." Motsätt dig inte en aggressors styrka. Istället är tanken att ge efter för en mötande kraft på ett sådant sätt att den inte kan skada dig, men samtidigt omdirigera sin styrka bort från dig, leda styrkan dit du vill.

Så här får han hans uppmärksamhet. Slösa inte det med bedömning eller gnagande. Få honom att känna att han är oumbärlig. Om han inte kan känna sig trygg hemma, var kan han då? Lär dig skillnaden mellan kraft och makt. Tvinga inte honom; men stäm in på honom för att utöka din inflytande.

• Uppfattningen förändrar allt - se dig själv som ett team - var och en med en separat kompetensuppsättning och definiera dina mål tillsammans. Baserat på dina styrkor är det dina dagliga uppgifter. Baserat på hans styrkor är det hans uppgifter. När han lyckas med ett arbete, heap på massor av beröm och han kommer gärna att ta på sig mer.
  
• Ingenting dödar hjärtat som rutin. Planera en serie små äventyr. Forskning visar att tristess är ett äktenskapsmordare. Ha lite oplanerad kul som ta en dagsutflykt - spela krok från jobbet för att vara med honom. Om du alltid gör quickies, planera ett längre romantiskt scenario. Om du aldrig gör quickies, prova en tillsammans med en förändring av platsen. Betrakta en quickie som en aptitretare som följs senare av en huvudrätt.
  
• Kommunicera lugnt och medkännande om att du behöver kultivera din separata identitet med dina vänner och lova att du kommer att få nya berättelser till middagsbordet. Uppmuntra honom att spendera tid med sina killevänner.
  
• Fortsätt växa och lära. Dela din personliga tillväxt och inspirera honom att delta i lektioner, volontär och delta i föreläsningar.
  
• Träna tillsammans för att hantera din kollektiva stress. Motion och sex har mycket gemensamt. Samla dig fysiskt tillsammans och njut av de känslomässiga fördelarna

När han äntligen går tillbaka till jobbet kommer du att sakna honom - ärlig!

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: Festival i Indien ”Lite rädd för Gud” VLOGG (April 2024).