Semester 12 Steg - del II

• Maj 17, 2024

12 Steg genom semestern av Karen Casey

Lista några exempel för att göra volontärarbete under det kommande året. Alltför många av oss säger att vi vill vara mer involverade i att hjälpa andra men sedan misslyckas med att göra det. Vi behöver inte förlänga oss själva. Nå bara några timmar i månaden. Ring den lokala storebröder och stora systrarorganisationen och se vad du kan göra. Kontakta skolor i ditt område och handleda barnen som kämpar för att hålla jämna steg. Även en eftermiddag i månaden kommer att göra en skillnad för barnet du lär känna. Besök vårdhem. De "osynliga" behöver veta att de kommer ihåg av någon. Låt den någon vara dig.

Dela med minst en annan person tre förändringar som har skett i ditt liv. Att vara ständigt medveten om hur våra liv förändras gör oss hoppfulla att "det goda" kommer att fortsätta. Jag lever inte längre i konstig rädsla för att något dåligt kommer att hända. Jag förväntar mig inte att bli avvisad av vänner längre. Och jag är säker på att mitt liv är på en bana som är perfekt för mig och jag ansluter mig till de människor som också ska träffas. Hur har ditt liv förändrats?

Skapa en "Gudsbox" för dig själv och skapa en som en gåva till en god vän som verkar kämpa med sitt liv. En gudslåda är en speciell dekorerad liten låda för att rensa bort våra handskrivna böner så att vi kan släppa våra bekymmer. Det är en underbar övning i att släppa taget som har tjänat mig bra genom åren. Det är en garanti att våra bekymmer hanteras om vi släpper dem till Gud. Handlingen vi gör är nyckeln. Försök.

Lista de bästa valen du gjorde under det senaste året och föreställ dig hur de kommer att påverka nästa år. Du kanske lämnade ett jobb eller tog ett nytt. Hur kan detta påverka de närmaste månaderna? Du kanske lämnade en relation som hade skadat dig i flera år. Vilka dörrar kan detta öppna upp? Eller den kreativa skrivklassen du alltid ville ta som äntligen fick din uppmärksamhet? Dröm stort. Var kan det ta dig?

Börja lägga grunden för det första målet som ska uppnås 2009. Vilken sak kan du behöva ändra just nu för att detta ska bli verklighet? Vi har alla mål och de behöver inte vara gigantiska. Kanske vill du lära dig att spela bridge eller tennis, eller starta en bokklubb i ditt närområde. Först måste du fatta några beslut. Du kanske vill skära ner desserter till en i veckan. Bestäm vilken dag som är efterrättdag. Kanske vill du engagera dig i ett mentorprogram så att du kan påverka en ung man eller kvinnas liv. Är det något du behöver för att "släppa taget" för att frigöra tid? Eller kanske du vill börja skriva din memoar för avkomman i din familj eller bara för skojs skull, för att se var du har varit så att du kan kartlägga vart du kanske vill gå nästa. Ta några minuter varje dag att skriva. Några få får juicerna att flyta.

Lista 6 skäl för att ha hopp om det kommande året, baserat på speciella händelser eller observationer från det senaste året. Kom ihåg: Hopp kan påverkas av de små händelserna och de stora upplevelserna. Att observera barn i lek, se två främlingar som hjälper varandra att gå nerför en trappa eller övervinna en konflikt som vi har blivit avskräckta av är alla tecken på att vår värld kan vara en hoppfull och kärleksfull plats. Att få ett visst jobb eller bli befriad från ett jobb som vi inte gillade kan befria oss att tro att ”resan” vi är på är avsiktlig - det perfekta skälet för att förbli hoppfull. Jag är ständigt fylld med hopp när jag reflekterar över mitt livs avsikt; all den förflutna oro och smärta förde mig till denna fredliga existens. Att göra en övning av bön och meditation när du orolig på något sätt öppnar ett utrymme för hopp att komma in.

Karen Casey är författare till 19 böcker, inklusive det nyligen utgivna Codependence and the Power of Detachment. Hennes bok Every Day a New Beginning har sålt mer än 3 miljoner exemplar och hon är en eftertraktad talare på återhämtnings- och spiritualitetskonferenser i hela landet. Hon genomför workshops om Change Your Mind, baserat på hennes bästsäljande Change Your Mind och Your Life Will Follow.
Du hittar Karen Caseys publikationer på Amazon.com.
Som tacksam återhämtning på Facebook. Kathy L. är författaren till The Intervention Book i tryck, e-bok och ljud

Video Instruktioner: 500 ROTTEN, FESTERING Blisters!! - Blister Repairs on a Fiberglass Sailboat! (Patrick Childress 59) (Maj 2024).