Hur man bekämpar Crazy Hour

• Maj 17, 2024

Föreställ dig följande scenario. Du har haft en bra dag med din förskolebarn. De gick antingen till förskolan eller gjorde hemskola med dig på morgonen. Du kanske hade ett lekdatum i parken. Kanske gick du till biblioteket för berättelsestid, eller så hade du en trevlig eftermiddag hemma som spelade ute. Kanske har du jobbat en del av dagen, kanske har du jobbat hela dagen. Oavsett vad du har gjort under dagen, vet du att det kommer. Den fruktansvärda timmen - du vet, den timmen när du försöker förbereda middagen och allt heck lossnar. Du har just återvänt hem från att hämta din förskolebarn från daghem, eller din make och andra barn kommer just hem. Det är den timme då utmattningen från dagen har börjat och din förskolebarn kommer i det galna läget. Vad kan du göra för att få lite lugn i ditt hus?

1. Låt dem hjälpa dig i köket. Det här kan vara det sista du vill göra när du har en hyper förskolebarn, men om de har ett specifikt jobb kommer deras energi att fokuseras på uppgiften istället för att vara dum. Ett enkelt jobb är att låta dem tvätta grönsaker. Det låter trivialt och dumt, men har du någonsin sett ditt barn leka när de ska tvätta händerna? De älskar vatten! Titta på dem ha en skrubba potatis.

2.Ge dem ett sensoriskt badkar att leka med på köksgolvet. Om du vill få middag igång snabbt utan ditt barn under foten kan du prova att ge dem ett sensoriskt badkar. De kan låtsas laga mat med några torra nudlar eller bönor, mätkoppar och skålar.

3.Ta en tio minuters paus och spela ute.Det kan vara så att ditt barn verkligen bara behöver din odelade uppmärksamhet. Ge dem 10 minuter och gå runt utanför. Leka kull. Tryck dem på svängsatsen. Rita med krita. Gör vad de vill. Efter att de har fått dig till sig själva under en kort tid kommer de troligen att slå sig ner så att du kan göra vad du behöver göra.

4.Ta fram några vattenfärger och låt dem måla. Akvareller är fantastiska eftersom de inte är väldigt röriga, så din förskolebarn kan förmodligen klara att måla på egen hand när du gör middag.

5.Vältra över ansvaret. Låt din make spela en lek eller spendera tid med ditt barn medan du äter middag. Ställ in en rutin där en av er lagar mat medan den andra leker med barnet. Sedan efter middagen kan den som lagade mat leka med barnen och den andra kan göra en snabb sanering.

Nästa gång den galna "häxningstimmen" rullar runt, prova en av dessa idéer. Målet är att antingen inkludera dem i middagsförberedelserna eller engagera dem i en annan tyst och fokuserad aktivitet.

Video Instruktioner: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret (Maj 2024).