Hur man använder eteriska oljor ökar energin

• Maj 10, 2024

Med den snabba takten i vardagen är det inte förvånande att många människor börjar känna sig trötta och slöta inför slutförandet av sina scheman. Det finns många sätt att energi kan återställas utan att bero på energidrycker och kosttillskott. Metoderna sträcker sig från att ändra din diet till att öka din fysiska aktivitet. Men det finns en annan ofta outnyttjad del av sinnena som ökar energin. Att använda eteriska oljor som parfym kan vara ganska effektivt för att kompensera effekterna av trötthet, stress och andra tillstånd som kan påverka energinivåerna

Det vanligaste tillståndet för en minskning av energi är fysisk utmattning. Detta inträffar när kroppen blir utsliten eller upplever smärta eftersom den inte kan få rätt mängder vila. De delar av kroppen behöver naturligtvis repareras i slutet av dagen. Ibland tillåter inte schemat tillräckligt med sömn och ger tid för den naturliga restaureringsprocessen. En annan anledning till utmattningen kan vara den stora omfattningen av det utförda arbetet. Det kan hända när det finns ett överansträngning i aktiviteterna.

De eteriska oljorna som kan vara effektiva mot fysisk utmattning inkluderar bergamott, rosmarin, eukalyptus, cypress, marjoram, tall och rödvidd. Det finns några dofter som lätt kan hittas även i köket. Exempel på dessa inkluderar svartpeppar, ingefära, citron, grapefrukt och kardemumma.

Det finns tillfällen då duppningen i energi inte orsakas av ett fysiskt tillstånd, utan snarare en mental. Psykisk trötthet eller mental trötthet kan också leda till slöhet. Vanligtvis härrör detta från upprepade uppgifter eller aktiviteter som kräver stora koncentrationer. Det är inte ovanligt att mental utmattning åtföljs av huvudvärk, vilket gör det svårt att fungera. Eteriska oljor när de bärs som en parfym kan också användas för att bekämpa detta. Exempel på dofter som kan vara ganska effektiva mot detta tillstånd är citron, basilika, rosmarin, eukalyptus, pepparmynta och grapefrukt.

De energiökande parfymerade eteriska oljorna kan användas på flera sätt. En av de enklaste är att placera en droppe i en vävnad eller näsduk och andas in när det behövs. Var noga med att bara sätta i en droppe olja åt gången. Dessa oljor kan vara ganska koncentrerade så lite går långt. Andra sätt att njuta av en boost av energi är att använda de parfymerade eteriska oljorna under en massage eller i ett bad.

Ett bad, en massage, ett fantastiskt luktande ljus kan alla skapa en aromatisk miljö som lindrar trötthet eller helt enkelt får dig att lukta och må bra.


Livet luktade aldrig så sött!


Julietts webbplats

//nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: Lär dig mer om eteriska oljor - Gratis online klass (Maj 2024).