"Jag kommer inte att bli bruten

• Maj 19, 2024

En av de bästa förmånerna om att skriva artiklarna om 12 stegåterställning är att jag erbjuds böcker att läsa och dela med mina läsare. Det är viktigt för mig när jag accepterar en bok för att vara ärlig. Att vara ärlig innebär att du läser boken i sin helhet oavsett vilka negativa tankar som kan komma på vägen.

Tja, när jag blev ombedd att recensera “I WILL NOT BROKEN” av Jerry White accepterade jag och när jag fick boken, tittade på omslaget “5 steg för att övervinna en livskris” och undrade hur i jorden jag skulle passa in i detta 12-stegs återvinningsprocessen. Jag kan säga er att det var en underbar överraskning. De flesta av oss i återhämtning läser andliga böcker, dagliga meditationsböcker och för det mesta ämnen som vi aldrig skulle ha läst i vårt beroende. Jag gillade den här boken eftersom den inte var skriven för missbrukare. Det har skrivits för varje man och kvinna där ute, för att vi alla någon gång kommer att möta en kris.

Som Mr. White skriver är krisen att alla har ett datum med katastrof. Katastrof betyder inte nödvändigtvis en jordbävning, en orkan, en livshotande sjukdom eller en skada som förändrar våra liv (som hände med Mr. White). En katastrof kan vara en livsförändrande händelse och vi ser tillbaka på som en mycket specifik dag. 9/11 är ett perfekt exempel. En nära döds död är ett annat exempel. Jag var tvungen att titta på detta ur en återhämtningssynpunkt och inse att vårt nykterhetsdatum är exakt vad Mr. White talade om. Ditt nykterhetsdatum; mitt nykterhetsdatum är den dagen vi fattade ett beslut om att vi inte skulle bli trasiga!

Det finns fem steg som författaren föreslår är avgörande för att gå vidare efter en kris / katastrof i våra liv. Dessa fem steg är så kopplade till de tolv stegen att du omedelbart kommer att få det! Jag kommer inte att gå i detalj eftersom jag uppmuntrar dig att läsa hela boken på egen hand men här är Mr. White fem steg och ett kort eller två egna ord om var och en. STEG 1: Ansiktsfakta (erkänn och erkänn problemet); STEG Två: Välj liv (inser att du har ett val och är fritt att göra det); STEG TRE: Nå ut (du kan göra lite själv; du behöver någons hjälp); STEG FJÄRR: Få rörelse (action; ta kontroll över ditt liv); STEG FEM: Ge tillbaka (kom ihåg att tro utan verk är död).

"Jag kommer inte att bli bruten" påminner mig om flera saker du kommer att känna igen som "offer": självmedlidande, förargelse, skylla, ta, rädsla. Men som jag tidigare har sagt, är denna bok för alla. Detta är för din vän eller släkting som helt enkelt inte verkar gå vidare efter sin personliga dag med katastrof. Jag gillade det helt eftersom det inte gjorde mig, som missbrukare, annorlunda än resten av den ”normala” befolkningen. I själva verket fick det mig att inse hur mycket jag har i min återhämtningsverktygslåda som andra inte har och nu kan jag lägga till Mr. White fem steg till det jag redan har med mig. För säkerhets skull!

Boken är besprutad med stora citat från kända människor och inte så berömda människor. En av mina favoriter är egentligen inte ett citat utan faktiskt en buddhistisk tro att ”lidande i detta liv är universellt och oundvikligt, men det är inte en orättvisa. Det är helt enkelt en lektion som hjälper oss att konfigurera balans, övervinna våra svagheter och fortsätta att förändras och växa. " Dessa ord beskriver verkligen det centrala temat i denna bok.

Nu ska jag berätta det enda jag inte gillade med boken (och det är en väldigt liten sak). White berättar inte bara om sina egna kriser utan många andra skriver korta stycken om deras. Med varje ny person och berättelse skulle Mr. White identifiera dem som sin vän, sitt barns förälder eller svärföräldrar och när jag kom till slutet av boken tyckte jag nästan ledsen att han var omgiven av så många som hade lidit så mycket. Ärligt talat, några av berättelserna var oerhört känslomässiga för mig. Ironiskt nog insåg jag hur många av de människor jag känner idag återhämtar sig från droger eller alkohol och om jag skulle berätta någon av deras historier skulle jag kalla dem en "vän".

Läs den här boken. Hitta någon du känner som har träffat hans / hennes katastrofdatum. Bättre ännu, varför vänta? Var och en av oss på jorden kommer att möta något som vi inte kan kontrollera ännu, vi behöver inte reagera och fortsätta reagera på ett ohälsosamt sätt. För oss som är i återhämtning är vår nykterhet allt. "Jag kommer inte att brytas" kommer att få dig att känna dig del av "folkmassan" eftersom mycket av vad Mr. White skriver är bekant för oss men det förstärker och stärker beslutet att fortsätta att möta livet och leva livet på livets villkor .

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

"I WILL NOT BROKEN" av Jerry White publiceras av St. Martin's Press. White är en ”erkänd ledare för den historiska internationella kampanjen för att förbjuda landminor, medmottagare av Nobelpriset för fred samt medstifter av Survivor Corps.

Video Instruktioner: Harry bryter armen, inlagd på sjukhus i Nya Zeeland VLOGG (Maj 2024).