Förbättra din position för att förbättra ditt tennisspel

• Maj 11, 2024

Det finns många gånger i tennis som vi spelar precis tillräckligt bra för att vinna. Eller kanske är det en social match, där du är den bättre spelaren och du inte vill överväldiga din motståndare. Oavsett situationen kan du alltid arbeta med att förbättra din ställning på domstolen.

Att slå tennisbollen är inte så svårt, trots allt. Men ibland gör vi det mer komplicerat än det behöver vara. Det viktigaste att komma ihåg när man förbereder sig för att göra ett skott, är att hålla det enkelt. Det betyder att hålla huvudet tyst, desto mindre rörelse desto bättre, och hålla ryggen rak och kroppen i linje.

Det kommer alltid att finnas en tillfällig boll som du måste svänga på eller nå fram till, men i allmänhet bör du alltid ha kontroll över din kroppsposition. Ditt huvud ska aldrig vara framför dina axlar, långt framför kroppen eller för mycket framför kontaktpunkten med bollen. Att hålla sig balanserad är nyckeln till bättre förväntan och förbättrad slagmekanik.

Var försiktig så att du inte planterar din främre fot och flytta din vikt framåt tills du är säker på att du är i bästa möjliga position för att slå bollen. Ja, det här är lite mer arbete, men det har stor återbetalning. Du kommer att bli förvånad över den extra kraft du kan få från att göra denna mindre justering.

Försök att inte vara för avslappnad när det gäller din domstolsrörelse och positionering. Det är möjligt att improvisera med dina skott om du är för nära eller för långt från bollen, men det är mycket lättare att slå ett bra skott om du är i rätt position.

Singlar och dubbel domstolspositionering är olika, men samma strategi gäller. Arbeta med ditt fotarbete för att vara i bästa möjliga position för att göra det mest effektiva skottet möjligt. Du kommer att upptäcka att dina resultat förbättras när du anstränger dig för att vara i bästa läge.

Så nästa gång du går ut på ett socialt spel, tänk på att förbättra din position för att se till att du är på bästa möjliga plats att slå ett bra skott. När du har gjort det några gånger kommer du att bli förvånad över hur mycket lättare det är.


Ha kul på domstolarna!