Järnöverskott kopplat till enddometrios

• Maj 19, 2024

Endometrios är ett vanligt fynd hos kvinnor med infertilitet och kvinnor med detta tillstånd kan dra nytta av några ovanliga förekonceptuella näringsråd när det gäller deras järnintag. Prenatala vitaminer innehåller ofta ett överflöd av järn, många innehåller hela 30 mg eller så för att stödja ökade krav på järn under hela graviditeten. Emellertid kan överdrivet järnintag före graviditeten förvärra endometrios och ett järnfritt prenatal vitamin kan vara motiverat.

En studie (1) publicerad i Fertilitet och sterilitet, 2002, på sjuttio kvinnor som genomgick laparoskopi upptäckte att järn- och ferritinkoncentrationer och ferritinavlagringar var signifikant högre i bukvätskan hos kvinnor med endometrios som antydde järnöverbelastning:

"Järnöverbelastning observerades i de cellulära och peritoneala vätskefacken i bukhålan hos kvinnor med endometrios. Järnavlagringar verkar vara relaterade till förekomsten av lesioner, vilket tyder på att järn kan vara involverat i patogenesen av endometrios."

En ytterligare studie (2) publicerad i Molecular Human Reproduction, 2008 fann också en koppling mellan överskott av järn och endometrios och drog slutsatsen att:

"... Överskott av järnansamling kan resultera i toxicitet och kan vara en av faktorerna som bidrar till utvecklingen av endometrios. Behandling med en järnchelator kan således vara fördelaktig hos endometriospatienter för att förhindra överbelastning av järn i bäckenhålan och därmed minska dess skadliga effekt."

Om du försöker bli gravid med endometrios kan det vara viss fördel att ta ett järnfritt multivitamin som innehåller adekvat folsyra snarare än ett järnrikt födelsevitamin tills mer vet om järn-endometrios-länken. Din läkare kan testa din ferritin och järnnivåer och denna information kan användas för att avgöra hur mycket om något järn du behöver komplettera när du försöker bli gravid.

Grönt te är en naturlig järnchelator som också har visat sig minska tillväxten av endometriosceller vilket gör grönt te till en effektiv naturlig strategi för lugnande endometrios. En studie publicerad i Nutrition Research, 2013, upptäckte att bortsett från att kunna avsevärt öka plasma-antioxidantkapacitet grönt textrakt också markant minskat järn:

"Extrakt av grönt te minskade signifikant plasmajärn jämfört med baslinjen"

Järnhaltiga prenatala kosttillskott är mycket hjälpsamma under graviditeten; extra järn är viktigt för att tillgodose behovet hos ett växande barn och anemi är vanligt under graviditeten. Men järnnivåer och järninnehållande kosttillskott kan behöva vara försiktiga när man försöker bli gravid med endometrios.

Den här artikeln är avsett för informationssyfte och är inte avsedd att ersätta medicinska eller dietetiska råd som du bör konsultera en läkare eller dietist.

1. fertil steril. 2002 okt; 78 (4): 712-8.
Järnöverbelastning i bukhåla hos kvinnor med bäckenendometrios.
Van Langendonckt A, Casanas-Roux F, Donnez J.

(2) Mol Hum Reprod. 2008 Jul; 14 (7): 377-85. doi: 10.1093 / molehr / gan033. Epub 2008 28 maj.
Potentiellt engagemang av järn i patogenesen av peritoneal endometrios.
Defrère S, Lousse JC, González-Ramos R, Colette S, Donnez J, Van Langendonckt A.

(3) Nutr Res. 2013 Mar; 33 (3): 180-187. doi: 10.1016 / j.nutres.2012.12.010. Epub 2013 30 jan.
Tillägg av grönt te ökar glutation och antioxidantkapacitet hos plasma hos vuxna med det metaboliska syndromet.
Basu A, Betts NM, Mulugeta A, Tong C, Newman E, Lyons TJ.

Video Instruktioner: Mojoboats - Lowrance WiFi modul (Maj 2024).