För 4 juli Sätt igång fyrverkerier i dina relationer

• Maj 17, 2024

Om du upplever stress i dina relationer kan självständighetsdagen signalera en stor förbättring. Använd energin! Fira först att att vara en oberoende person ger dig förmågan att göra val, släppa loss ditt sanna jag och utöka din lyckesfär. När du inser att du är en oberoende och unik person som inte är under någon kontroll, är du redo att bli beroende av varandra. Detta innebär en säker, medkännande och kompromissande person som letar efter rättvisa resultat för att bygga relationer och faktiskt utöka din inflytande. Du behöver inte starta en revolution eftersom en evolution kommer att uppnå denna typ av personlig tillväxt för dig.

Att veta hur du skiljer dig från andra, vad som gör dig unik, tar stressen ur relationerna och gör att du kan komma bättre. Precis som Amerika en gång var starkt isolationist, inser vårt land med sin etablerade identitet att det beror på internationellt samarbete för att hålla en känslig balans när det gäller globala hälsofrågor, klimatförändringar och militär stabilitet. Föroreningar i en del av världen hittar sin väg till andra länder. Ett kärnkraftshot i Asien eller Mellanöstern är ett hot mot resten av nationernas välfärd. Målet är att vara mindre stammiga och mer universella.

Kom ihåg denna grundläggande paradox: Du kan förändras först efter att du har accepterat dig själv som du är.

Hur man blir en självständig / beroende av dig:

• Istället för att använda våld i ditt förhållande, försök använda verklig kraft som syftar till att se saker ur den andra personens perspektiv för att nå en rättvis lösning. Tvinga inte andra att vara vad du vill. Låt dem istället vara som de är.
  
• Det är bra att kämpa för förändring. Det är inte hur ofta du argumenterar, utan hur du argumenterar - respektfullt och när den andra parten inte är stressad. Målet är att hitta en konstruktiv upplösning.
  
• Älskar inte att ha rätt och så gör den andra personen fel. Förstora dina lyssnarfärdigheter för att förstå behov och känsligheter. Så många konflikter uppstår på grund av enkla missförstånd. Genom att lyssna kan du faktiskt lära dig några saker och till och med byta tankar.
  
• Bli kulturellt kompetenta eftersom olika etniciteter och religioner har ritualer och sedvänjor som symboliserar ingrenade värden. Det är så lätt att falla i fällan att känna sig överlägsen - en fälla som ditt ego lägger. Den mänskliga naturen får oss att ljuga för oss själva för att göra oss rätt. Om du till exempel sätter dig själv i en självhärdande piedestal kan du tala med förakt med din make. Detta förhållande kommer snabbt att växa ner.
  
• Låt inte stress leda dig till raseri. Låt andra hjälpa dig att släppa stress genom att delegera sysslor och ge dig "mig" -tid.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: Mortimerian Tales - Bob Mortimer on Would I Lie to You? - Part 1 (Maj 2024).