Kaizen - Små steg eller Babysteg

• Maj 21, 2024

Det finns ett japanskt ord, Kaizen, som betyder små förbättringar. Tanken är att göra kontinuerliga små förändringar för att förbättra din miljö. Dessa små förändringar av Kaizen kan på lång sikt vara mer effektiva än att göra stora förändringar. Kaizen används i företag och fabriker, men det kan användas lika framgångsrikt i hemmet.

Titta runt i ditt hem och se vad du kan förbättra, även om det är en liten förändring. Gör en lista över dåliga vanor du vill eliminera och nya vanor du vill börja. Gör sedan en liten förändring mot att komma dit. Om du till exempel vill träna mer, inte plötsligt jogga en timme om dagen, kommer du inte att hålla en vecka. Gå istället två dagar i veckan, sedan tre, sedan fyra och börja jogga några dagar istället för att gå. Genom att göra små ändringar är det mer troligt att du håller upp med din nya upplösning.

För att minska röran börjar du med att flytta en sak från ditt hus varje dag. Förvara en låda i garaget och när det är full körning till en sparsam strand eller lämna den på trottoarkanten för nästa plockning av en värdig välgörenhet. Att bli av med en sak om dagen betyder 30 saker i månaden. Du kommer att börja se skillnaden och kanske bli inspirerad att decluttera mer än bara en sak om dagen.

Gör omedelbart små sysslor så att de försvinner. Låt inte vanliga uppgifter som smutsiga diskar och tvätt monteras, gör lite och ofta.

Sortera din e-post när den anländer, då kommer den inte att byggas upp till en ohanterlig hög.

Håll dina papperskorgar tomma. En enkel sak som denna kommer att uppmuntra dig att använda dem. Om de flyter permanent är det mer troligt att du lämnar skräp som ligger runt ditt hus.

Torka av handfat och toalett varje dag. Då finns det ingen djupstädning som ska göras. När det blir en rutin kommer du inte ens att se det som ett jobb.

Siktar inte på perfektion, utan istället för att förbättra situationen på ett litet sätt. På så sätt kommer du inte att rengöra förrän det lyser, men ge det en snabb torkning bara för att förbättra. Sikt alltid på att förbättra allt genom ett litet steg åt gången och sedan efter ett tag kommer du att inse att stora förändringar har ägt rum.