Håll dåligt andetag vid viken

• April 26, 2024

Det är helt naturligt att andetaget är lite av då och då. Ibland finns det för mycket vitlök i din måltid, munnen blir otroligt torr eller ibland kanske du har glömt att trossa.

Oavsett anledning kan det slå när som helst. Normalt sett är det de flesta för att rensa bort sin dåliga andedräkt. Men när gummi faktiskt tillverkas av syntetiska polymerer och en stänk av latex, kommer jag att passera och välja mer naturliga botemedel.

Det finns flera naturliga sätt att bekämpa dålig andedräkt som inte alls är svåra att uppnå när dålig andedräkt presenterar sig och du behöver en snabb fix.

Första saker först - du måste hålla munnen ren. Bakterier som växer på matrester som sluter fast i munnen är en av de främsta orsakerna till dålig andedräkt. Denna lukt som orsakar bakterier lever vanligtvis i områden som inte används lika mycket, till exempel på baksidan av tungan.

Använda en tungskrapa eller borsta tungan kan bli av med alla bakterier som kan hänga. Se också till tandtråd för att ta bort allt som kvarstår mellan dina tänder.

Prova några av dessa naturliga förslag till en frisk mun och hitta ett som fungerar för dig.

• Hydrat! Drick mellan 6-8 koppar vatten om dagen, eller möjligen öka ditt intag av vattenbaserade grönsaker (gurkor, sallad) om du har svårt att få upp till 8 koppar vatten ner om dagen.


• Pressa hälften av en citron i vatten och gurgla efter måltiderna.


• Tugga på flera solrosfrön och dricka ett glas vatten.


• Tugga på några kvistar färsk persilja eller fänkålfrön. Detta stimulerar produktionen av saliv som hjälper till att stoppa dålig andedräkt. Du kan också ersätta anisfrön i stället.


• Ät ett äpple om dagen. Det kommer att hålla läkaren borta och dålig andedräkt.


• För mer extrema fall eller kroniska fall av dålig andedräkt, integrera ekologisk yoghurt i din diet två gånger dagligen under en period av sex veckor.

Om du tycker att du är mycket självmedveten om att ha dålig andedräkt, överväg att göra ditt eget andningsfräschare att bära med sig.

Holly at Faithful Womanhood visar hur du gör ditt eget andningsfräschare av två ingredienser och en behållare, helst en liten resesprutflaska.
Koka helt enkelt vatten. När du har kylt, lägg i vattnet i flaskan och lägg till allt från 8-10 droppar pepparmynta eller essensiell olja till den. Stäng flaskan och skaka upp den. Testa det och känn dig fri att lägga till mer eterisk olja till den för att få den styrka du vill ha. Detta är perfekt att ha i din handväska för en snabb spritz.

Video Instruktioner: 9 tips för att avgifta och förbereda kroppen för sommaren (April 2024).