Lektioner från sjukdom

• Maj 4, 2024

Vad kan sjukdom lära oss? Kan vi få insikt och visdom när vi är ”låg”? Kan en sjukdom tjäna ett högre syfte? Jag var tvungen att överväga alla dessa frågor när en anfall av influensa slog mig direkt från mina fötter.

Som någon som normalt har en god hälsa var det en chock för systemet att hitta mig sängliggande med influensan och först försökte jag ignorera symtomen och fortsätta oavsett. Naturligtvis var detta ett dumt beslut & det ögonblick som jag slutade och gick till sängs min temperatur steg. Att kämpa för att gå och ta en drink eller få energi tillsammans för att besöka badrummet var inte lätt att acceptera. Ändå en vecka begränsad till huset och främst till sängen lärde mig några lektioner och jag är tacksam för dessa insikter, som jag tror att många av er också skulle dra nytta av:

Vila är det bästa botemedlet. Som så ofta händer med sjukdomar hade jag laddat upp och försökt passa 36 timmars aktivitet i 24 timmar och inte uppmärksamma mitt eget välbefinnande. Sjukdom kan vara ditt högre självs sätt att säga "Sluta det just nu, du har tappat batterierna för lågt och om du fortsätter kommer du verkligen att göra dig själv någon skada." Naturligtvis om jag hade ställts in mer noggrant i min kropp skulle jag ha märkt att min energi tappade och vilade utan hjälp av ett influensavirus!

Världen fortsätter att vända med eller utan dig. Ibland kan vi i vår mycket mänskliga egocentricitet föreställa oss att om vi personligen inte gör 'x, y & z' och gör dem just nu kommer det att bli en fullständig katastrof. Gissa vad? Planerna avbröts, mitt schema raderades och tiden gjordes för att jag skulle bli sjuk och bli bättre. Världen gjorde det inte slipa till ett stopp & inget fruktansvärt eller irreversibelt hände eftersom jag tog timeout.

Omdefiniera våra prioriteringar När vi rusar runt "gör" kan vi tappa synen på vad som verkligen är viktigt och vad som bara känns brådskande. Sängliggande får du plötsligt ett nytt perspektiv. Jag känner att jag fick tid att titta på min spirituella väg och lyssna på den lilla stilla rösten inuti, som blir för lätt skrikad av alla "upptagen" i livet. Frågan blev "Vad behöver min själ och vill ha från det här livet?", Och svaret var inte en lista med sysslor!

Din kropp vet bäst. Jag hade kastat ett dövt öra till de meddelanden som min kropp hade försökt skicka innan jag blev sjuk, men när det hade fått min fulla och odelade uppmärksamhet lyssnade jag och lyssnade bra. Apelsiner var huvudbudskapet. "Ge mig apelsiner hela tiden på dagen och natten!" Jag skulle vakna efter fler apelsiner! Plötsligt med min normala aptit avstängd var jag på vakt för vad min kropp verkligen ville efter och menyn den krävde var mycket hälsosam - skräpmat var helt otroligt & färsk, rå mat med mycket vätskor ett måste.

Ibland måste vårdaren vårdas. Det är inte ovanligt att läkare blir "utbrända". Det betyder att du har fått saker som inte är i balans och gjort för mycket att ge utan att ta nog för dig själv. En vecka som hushållet gav människor en chans att ge tillbaka till mig. Jag blev mycket rörd av vännerna som handlade för mig, tvättade upp, hämtade mitt recept, hämtade min son från skolan, skickade frånvarande läkning och kontrollerade i allmänhet att jag var okej. Min tonårsdotter slog i sig och lyckades laga några måltider för sig själv och sin bror, medgav att hon gillade det. Den vanliga hjälparen blev den hjälpte & lite balans återställdes. Det var närande för själen att se att människor brydde sig tillräckligt för att skona mig lite av sin tid och underbart att inse att jag verkligen fick helt stöd av universum.

Utrymme att behaga dig själv. Jag tog upp stickning. Egentligen lärde jag det igen för att min mamma lärde mig som barn. Att vara sjuk gav mig den perfekta ursäkten att prova något nytt och lätt useriöst som jag bara inte hade gjort tid för, men det var så kul! Jag lekte med aromaterapioljeblandningar och kom med några riktiga humörlyftare. Kanske kan du stanna bort med en pussel, läsa en slushy romantisk roman, titta på gamla favoritfilmer. Varför vänta på att sjukdom kommer att strejka för att hänge oss så här? Jag tror att jag borde ha en "just for fun" -lista när som helst.

Ha tålamod detta var biggie för mig. I början av sjukdomen lade jag mig själv att det skulle vara en tjugofyra timmars bugg. Då skulle det vara över till mitten av veckan, sedan i slutet av veckan. Slutligen var jag tvungen att acceptera att det här var riktigt fullblåst influensa och det skulle ta så lång tid som det skulle ta att arbeta själv genom mitt system. I återhämtning lärde jag mig att vara vänligare mot mig själv, att vara tålamod med min återhämtning.

Du får bara en kropp per livstid, så bli vänner med den, lyssna upp och hålla din kropp väl.

Video Instruktioner: Immunologiska sjukdomar (Maj 2024).