Salladsdresser med låga kolhydrater

• Maj 10, 2024

Jag har granskat många salladsdresser med låga kolhydrater - butikerna är fulla av dem! Vad gör en salladdressing med låg kolhydrat? Den verkliga frågan är - varför har så många salladdressningar socker i sig ??

Sallader är hälsosamma för dig. Varför skulle du droppa en sockersirap över din sallad? Det är ingen mening alls för mig. Jag tror att det beror på att varje enskild mattillverkare där ute - från ketchup till salladdressing till jordnötssmör - har lagt TONS socker till sina produkter under åren. Vi märker inte ens det längre. Det är en ganska tråkig kommentar till vår kultur, att vi måste be om smaktillsatser utan att en båtbelastning med socker släpps in i dem.

Så salladdressing. Om du inte bara vill köpa en färdiggjord salladdressing med låga kolhydrater har du alternativ.

Först olja och vinäger! Olivolja är naturligtvis riktigt hälsosam för dig. Det är en kritisk del av ett hälsosamt liv. Vinäger är "gammalt vin" :) Vi vet att vin är bra för oss! Om du har rödvinsäger samt olivolja har du noll kolhydrater och en läcker toppning för din sallad.

OK, hur är det med italiensk klädsel? Vet du vad det är? Det är helt enkelt olja, vinäger och några kryddor. Kasta i några bitar selleri, oliver, vitlökspulver, salt, peppar och italiensk smaksättning. Det är fortfarande ganska mycket noll kolhydrater, och selleri bitarna ger dig fiber. Vitlök ger dig de stora fördelarna med vitlök.

Jag älskar personligen ranch, men det är ont att göra. Det finns många lågkolhydratranches på marknaden så jag skulle bara köpa det färdiga om jag var du :)

Ät i alla fall en sallad varje dag! Sallader fyller dig, är fulla av näring och hjälper dig gå ner i vikt!


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Näringsämnen (Biologi) - Studi.se (Maj 2024).