Naturlig hjälp för allergier

• Maj 14, 2024

Allergisäsongen slog mig HARDT i år. Hur visste jag att april började? Mina ögon och näsa började klåda som galen och den non-stop nysningen började, AKA, allergisäsong för Leah. Nu av någon anledning, just nu har det varit en liten uppskov. Vi hade massor av regn och min gissning är att det här rensade bort majoriteten av pollen (förutom det gäng som landade i min bil kvällen bestämde jag mig för att köra hem med toppen ner. Jag har aldrig blivit träffad i ansiktet med det mycket pollen innan!)

Bara för att vara på den säkra sidan, det finns några saker som jag kommer att göra för att min kropp ska vara lite starkare om / när pollen träffar igen.

Självförsvar!

Det första jag utrånar är vitamin C. C-vitamin är en av de viktiga näringsämnen som din kropp behöver av massor av skäl. När det gäller förebyggande av allergi är C-vitaminets förmåga som antioxidant dess glänsande tillgång. Antioxidanter hjälper till att skydda din kropp från stress. Tänk på allergier som ett stressrespons (sammandragna fartyg och passager) och du kan se nyttan.

Sätt att få C. Naturligtvis fungerar apelsinjuice alltid så bra som att du smäller några C-vitaminpiller. Men det kan vara roligare! Tänk grönkålssoppa (grön, bladmat är superhög med vitamin C!), Infunderat orange vatten, hemgjord saft! Vägen roligare rätt ;-).


Stinging Nettle Leaf Tea. Stinging Nettles är min favoritte av många skäl. Det smakar väldigt bra med honung för en. Detta är alltid ett trevligt plus eftersom medicinska teer ibland kan sakna smaksavdelningen :-). Två, det är underbart för kvinnor på grund av dess höga järninnehåll och det ger stort stöd till immunförsvaret genom dess potent antiinflammatoriska egenskaper. Och som en klok kvinna växtläkare är denna växt kär för mitt hjärta eftersom den i allmänhet betraktas som ett oönskat, orubbligt ogräs. Och ändå är det så helande! Om bara fler visste det ;-).

Så förhoppningsvis kommer mina självförsvarstips att vara till hjälp för dig! Det handlar verkligen om att befästa din kropp så att när den bombarderas med funk kan den arbeta sig igenom den :)

Video Instruktioner: Crafoords vetenskapsluncher - Allergisk astma - vad händer i lungorna? (Maj 2024).