PTSD och holistiska behandlingar

• Maj 10, 2024

Trauma är något som alltför många upplever under livet. Varje person och erfarenhet är unik. Vissa människor verkar överleva trauma utan bestående effekter och andra inte. Posttraumatisk stressstörning eller PTSD är en ångestsjukdom som är resultatet av trauma. Precis som varje person och varje omständighet är olika, är varje behandlingsplan annorlunda. Varje situation är unik och bör behandlas som sådan. Det finns många holistiska behandlingar som kan hjälpa till med PTSD. Dessa behandlingar kan användas som ett komplement till traditionell medicinsk behandling.

Det finns ett brett spektrum av symtom som kan tillskrivas PTSD. Symtomen kan inkludera ett irrationellt svar på stress varje dag stress, ilska, irritabilitet och plötsligt häpnadsväckande. Sömnstörningar som svår sömnlöshet och mardrömmar är också vanliga symtom. Flashbacks är också vanliga i PTSD-fall. En person med PTSD kan bli tillbaka, isolerad och bara vilja vara ensam.

PTSD orsakas av att uppleva eller bevittna ett traumatiskt till och med. De mest erkända drabbade är veteraner. Men du behöver inte vara en veteran för att få diagnosen PTSD. Vanliga orsaker till störningen inkluderar allvarlig olycka, skada, våldtäkt, övergrepp, förråd, krig, samhällsvåld, familjemedlemmars eller nära väns död, förlust av jobb eller naturkatastrofer. Människor som är läkare, hjälparbetare och akutarbetare kan drabbas på grund av deras nära kontakt med traumaoffer.

Posttraumatisk stressstörning kan drabba olika människor på olika sätt. Det viktigaste att komma ihåg är att det är ett erkänt medicinskt tillstånd. Personer som lider av PTSD har ett medicinskt tillstånd och bör behandlas som sådana. Kemikalierna i hjärnan störs och nervsystemet fungerar inte korrekt. Det kan vara störningar i kampen eller flygsvar på stress och fara. Personens fysiska, emotionella och andliga aspekter kan skadas och vara i balans.

Holistiska behandlingsalternativ är utformade för att hjälpa till att balansera sinne, kropp och ande. När dessa balanseras ordentligt är det lättare för kroppen att läka sig själv. Optimal hälsa och välbefinnande uppnås inte förrän allt bringas i balans.

Energiska läkningstekniker som Reiki och Shamanic Healing kan vara till hjälp för en person som lider av PTSD. Reiki hjälper till att få fram ett avslappningsrespons hos patienten. Genom användning av universell livskraft kan Reiki vara en mycket lugnande och helande upplevelse. Det hjälper till att förbättra kroppens naturliga förmåga att läka. Shamanisk läkning kan också användas för att balansera energin i kroppen. Det kan också hjälpa till att skada andan. Båda kan utföras helt klädda och utan att röra patienten.

Zonterapi är också ett annat holistiskt behandlingsalternativ. En bra sak med zonterapi är att du bara behöver behandla fötterna för att behandla hela personen. Varje del av din kropp återspeglas i en del av foten. Detta begränsar den nödvändiga fysiska kontakten till fötterna. Personen är helt klädd, sitter bekvämt och kan se exakt vad du gör.

Yoga kan vara bra för PTSD-patienter också. Yoga lär avslappning, andning och kroppsställningar. Meditation är bra för att hjälpa en person att lära sig slappna av. Övningen lär personen att vara närvarande i de fysiska ställningarna. Yoga kan hjälpa till att förbättra nervsystemets funktion.

Det finns många andra holistiska behandlingsalternativ där ute. Några andra alternativ inkluderar massageterapi, musikterapi, akupunktur, akupressur och meditation. Dessa kan användas för att komplettera traditionella medicinska behandlingar.

referenser
Emerson, D., Sharma, R., Chaudhry, S., & Turner, J. (2009). Traumakänslig yoga: principer, praxis och forskning. International Journal Of Yoga Therapy, 19123-128.
LIPINSKI, K. (2012). Reiki och posttraumatisk stressstörning. Reiki News, 11 (4), 60-67.
McCutcheon, H. (2014). En hälsning till de som tjänar. Reiki och PTSD. Massage & Karosseri, 29 (6), 64-69.
Stone, P. S. (2013). PTSD är inte bara stress varje dag. Massage & Karosseri, 28 (2), 70-79.

Video Instruktioner: Cognitive Processing Therapy for PTSD (Maj 2024).