Förhållandet slutar - Healing börjar

• April 28, 2024

När en relation slutar dåligt är det ibland svårt att föreställa sig att det någonsin verkligen existerade och ofta undrar du om du någonsin känner personen du var involverad i i det förhållandet. Ditt sinne går om och om igen detaljer och fakta och du försöker känna till vad som hände och hur du börjar läka. Ibland hjälper det läkningsprocessen att ordna dina känslor.

En del människor tycker att man skriver ett avskedsbrev eller en lista eller en dikt, eller till och med en sång, som är mycket hjälpsam när det gäller att hantera sina känslor efter ett sambrott med en expartner eller en exvän. Avluftning av hur du känner kan vara väldigt terapeutiskt och kan hjälpa dig att lägga stående känslor bakom dig.

På ett sätt hjälper det dig att få det sista ordet utan att den andra personen någonsin vet att du gjorde det. Här är ett exempel:

DU…

Du krossade mitt hjärta. Du brydde dig inte.
Du ljög för mig. Du var inte rättvis.
Du gömde fakta. Du är ett bedrägeri.
Du undgick. Du maskerade. Du försökte spela Gud.
Du gjorde ursäkter. Du gillade att låtsas.
Du döljer dig själv. Du säger att du är min vän.
Du säger att du älskar mig. Du lägger andra över mig.
Du har ett yttre motiv. Du döljer det i allt du gör.
Du existerade aldrig riktigt. Du är personen jag aldrig känt.
Du är en illusion. Du är en fantasifull bedrägeri.
Du existerade aldrig riktigt. Du är overklig och onoterad.
Du den stora pretendern - Du verklighetsbender,
Du bara ett avlägset minne - Du beklagar glömska -
DU…

Kate Woods

Uppdelningar är i allmänhet inte lätta, men varje upplevelse i livet kan lära oss något om du kommer förbi skadan och tittar på situationen och frågar dig själv - vad lärde jag mig av denna erfarenhet? Eller vad lärde jag mig själv från det här förhållandet? Tänk på de saker som var de mest besvärande och realistiskt tänk på om du kanske har hanterat dem bättre eller om du hanterat dem på lämpligt sätt men ni var bara oförenliga. Relationer och människor kommer och går i livet. Inte allt är tänkt att vara; inte varje förhållande är en match; men du kan och borde ta med dig något från varje erfarenhet i livet och varje relation du har. Vad är det där? Du bör lära dig något om dig själv och använda det för att göra dig till en starkare, bättre, mer balanserad person och att läka och gå framåt i ditt liv.

Nästa kan du försöka inse hur otrolig en person du är eller hur otrolig en person du kan bli och skriva dig själv en liten anteckning som det här lilla inlägget som jag skrev.

DU…

DU, otroligt dig,
Du kan lyckas med allt du gör,
Du kan vara stark,
Du kan tillhöra,
Till världen skapar du dig själv,
För underbar, otrolig DU ...

Kate Woods

Tills nästa gång, ha ett varmt hjärta men var COOL! Var lycklig, var frisk och var den bästa du kan vara!

Vänliga hälsningar,


Kate Woods
Jag strävar efter att inspirera


Naturligtvis bör information som presenteras på denna webbplats eller hittas online i artiklar eller forum aldrig lita på i stället för professionellt samråd för problemlösning.

Hitta Kate Woods på Facebook

Följ mig på Twitter @katewoodsonline

Video Instruktioner: #Healing börjar när du kapitulerar Tanja Komnenic (April 2024).