Återuppliva ett övergett mål

• Maj 3, 2024

För att vara ärlig vet jag verkligen inte med säkerhet vad som hände.

Ungefär samma tid förra året satte jag mig ett mål som jag älskade. Mitt hjärta fladdrade varje gång detta fantastiska mål kom till minnet. Naturligtvis bara att tänka på det skulle inte få mig någonstans så jag vidtog åtgärder genom att kontakta experter på området för att be om hjälp. Jag fick också en lärobok om ämnet och studerade. Totalt hällde jag mer än 270 timmar i detta mål under en åtta månaders period. Sedan slutade jag utan någon anledning.

Så plötsligt som jag övergav målet, plockade jag upp det igen efter en fyra månaders avbrott och insåg att även om den ursprungliga passionen för ett år sedan har försvunnit lite, är det fortfarande något jag mycket skulle vilja sträva efter.

Det här är vad jag ska göra för att återuppliva detta mål.

Gör ett nytt engagemang för det gamla målet.

För att andas in mitt nya liv bestämde jag mig för att ta en helt annan inställning. Istället för att bara förlita mig på självstudier ansökte jag om ett formellt träningsprogram. Att tillbringa min fritid gratis i biblioteket var valfritt, men jag är ganska säker på att betala för klasser kommer att hjälpa till att stärka mitt engagemang.

Glöm det förflutna.

Det är svårt att inte känna åtminstone en liten skruvning av skuld när jag överväger min oförklarliga fyra månaders stillastående med mitt mål. Även om jag hade en god anledning är att bo på det förflutna en meningslös distraktion, för att inte nämna obehagligt.

I en artikel som visas på Sparkpeople.com erbjuder fitnessinstruktör och hälsopedagog Nicole Nichols 25 sätt att komma tillbaka på rätt spår med fitnessmål.

När du slutar gå vidare med ditt mål, säger Nichols att du har två val. Antingen "fortsätter du att gå bakåt, vilket säkert kommer att ta dig ännu längre bort från dina mål; eller acceptera din brist på perfektion som normalt och förgivligt, och ta inte ett, utan två positiva steg på vägen som leder dig närmare den framtid du vill ha. "

Fortsätt bygga.

Bara för att jag tog en paus betyder inte det arbete jag tidigare gick upp i rök. Efter att ha granskat allt mitt material, var jag tillbaka upp till fart på några dagar. Grunden har lagts, allt jag behöver göra är att fortsätta bygga.

Video Instruktioner: Får soppatorsk och tvingas överge traktorn i skogen... (Maj 2024).