Riding in Balance - trav och galopp

• Maj 6, 2024

När du väl har perfekterat promenaden i balans och det betyder att du enkelt kan byta din häst från en samlad promenad till en gratis promenad och tillbaka igen utan ytterligare hjälpmedel (annat än att kontrollera din kärna) är det dags att flytta in i travarbetet. Börja med promenad i balansövning (följ länken nedan) för att förbereda både dig och din häst. När hästen samlar promenaden ger hjälp till trav - en ojämnhet eller en serie av ojämnheter med din inre kalvmuskel - om du inte får någon reaktion på detta, snabbt lyfta dina klackar och en omedelbar frigöring - fortfarande ingen reaktion måste du följa igenom med pisken.

När din häst springer i en jämn rytm ska du hålla fötterna i stigbotten och lyfta båda benen uppåt och utanför hästen utan att ändra din plats eller din överkroppsställning. Jag kallar det för ridning med groda ben och det innebär väldigt starkt kärnmuskler. Du behöver inte lyfta dem mycket högt - precis tillräckligt för att rensa ut det tryck du kan ha på din sadel och stigar. För att hjälpa dig med säkerheten, ta gärna fram din sadel, men dra inte i din hästs mun för att behålla din monterade position.

Din häst bör inte ändra rytmen när du lyfter benen - om hon gör det måste du återupprätta traven och försöka igen. Öva detta eftersom du kan hantera det - om det bara är en sekund i början kommer det fortfarande att fördela din vikt igen och du kommer att börja utveckla en oberoende plats - ett måste för balanserad ridning. Håll på det tills du kan behålla samma trav som du började med medan du håller benen borta från hästen så länge som behövs för att fastställa den stadiga rytmiska traven - hästen är nu i självtransport. Ju mer hästen bär sig själv, desto mer balanserad är hon och desto lättare blir det att behålla din egen centrerade och balanserade position.

Galopparbetet fortskrider på samma sätt som både promenad och trav - se till att du är skicklig på varje gång innan du fortsätter till nästa. När du har etablerat det oberoende sätet i trav är galoppen mycket lättare.

I alla tre gångarna fungerar din kärna, tänk på hur detta påverkar din plats, sedan dina ben, armar, fötter och händer samt din nacke och huvud. Dina ben bör helt enkelt hänga från höfterna, knäna kommer att falla närmare sadeln när lårmusklerna slutar greppa och du slappnar ner i långa ben och mjuka vrister med väldigt lite tryck i dina stigar. Dina armar hänger mjukt från axlarna (dina underarmar bör bäras av din egen kropp och inte på hästens mun eller nacke - detta kommer också från en stark kärna). Din hals är uppradad med resten av ryggraden och ditt huvud vilar på denna mjuka och starka nacke. Så länge dina kärnmuskler är upptagna är resten av din kropp fritt att adressera hästen - det här är sann balans.

När du går igenom all din träning litar jag på att du kommer att förstå att du som en häst- / ryttareenhet rör dig uppför stegen tillsammans - men kanske inte lika. Ibland fortskrider hästen snabbare, vilket gör det möjligt för ryttaren att komma ikapp. Andra gånger övergår ryttaren framstegen hos hästen som sedan tillåter den mänskliga halvan av ekvationen att hjälpa hästen i hans / hennes förbättring. Detta är normalt eftersom vi alla, människor och hästar, lär oss på olika och olika sätt. Den kritiska punkten att komma ihåg är att bara hålla vid rätt hjälpmedel, utan att uppfinna nya hjälpmedel om du och / eller din häst kämpar - i tid och med lite tålamod och massor av övning kommer ni att rida i balans och harmoni. Sedan nästa gång någon tittar på dig rider kommer de att undra hur du klarar av det hela utan att någonsin flytta en muskel.

Video Instruktioner: Othilia Økt 6 - Få fin flyt i skritt og trav og holde flyten på mindre volter (Maj 2024).