Shopping är en stor de-stressor

• Maj 6, 2024

Shopping, som ger ett leende till så många kvinnor, har mestadels avkunnats som en olycklig aktivitet: "Pengar kan inte köpa dig älskar," "Du fyller ett tomt hjärta," "Du begår ekonomisk otro mot din kompis," "Detta är vad uttråkade hemmafruar gör," eller "Du är en slav för mode." Under årtiondena har män valde sina fruar som om de var dumma skolflickor om sina inköp. Jag erkänner det. Jag har haft fördomar mot kvinnor som handlar, oroliga för att denna dyra distraktion skulle kunna täcka en intensiv ensamhet, en flykt från det inre jaget. Och för många kvinnor handlar det att undvika att hantera en rejäl prislapp. Men när det gäller shopping vet vi alla att en storlek inte passar alla. Att shoppa i balans kan bara fungera som en bra strategi för stresshantering!

Vi vet alla från första hand att ingenting dödar hjärtat som rutin och har upplevt hur förändring kan vara inspirerande och stimulerande. Att handla nya kläder, accessoarer, smycken eller knick-knacks väcker oss antingen till nya möjligheter eller blandar om några gamla på överraskande nya sätt. Vi känner oss levande och annorlunda. Våra humör lyfts upp av kreativiteten i det sällsynta fyndet. Vi njuter också av skattejaktens resa, ingen rusa hit.

Om du funderar mer på shopping, kommer du att inse att det stärker identiteten och skapar empowerment. Att bära en halsduk är en kvinnas signatur medan en andra är ett symboliskt halsband. Det du bär, särskilt tillbehören, märker dig till andra. Mina vänner vet att jag älskar rött och förväntar mig att se mig med en röd väska, eller till och med en röd bil! Du måste överväga meddelandet som du vill sända när du klär dig varje dag, som att dricka en kostym. Vill du ha på dig en formel-färgad svetttröja, en skräddarsydd svart byxadräkt eller en fluntig kjol? I huvudsak vill du utveckla en visuell, signaturidentitet. Och du vill hålla ditt utseende konsekvent medan du utvecklas. Du behöver inte se perfekt ut. du behöver bara se ut som den riktiga du!

Jag har sparat det bästa skälet för sist. De flesta av er som shoppar där ute är stressade, överväldigade vårdgivare, sist på to-do-listan. Att shoppa betyder att du tar dig lite tid för dig själv eftersom du är värd det. bravo! Du köper dig själv en gåva eftersom du värdesätter dig själv och inte behöver vänta på de gåvor du inte ens gillar eller för att andra ska validera dig. Denna konkreta aktivitet förstärker de mentala kretsarna som inser att du måste skära ut en trevlig tid och utrymme för dig själv för att ladda ditt liv. Detta är korsningen där du blir ditt autentiska jag.

Så nästa gång du shoppar överväger uttalandet du gör om dig själv. Vill du stå fram och göra din egen sak eller blekna i bakgrunden? Oavsett vad du köper, kom ihåg att det kommer att påverka hur andra uppfattar dig. Fokusera på att utnyttja magin i dig och kommunicera den magin till världen.

---

För mer information om stresshantering, läs min bok, Slå på ditt inre ljus: Fitness för kropp, själ och själ. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: HUGE COTTON CANDY BURRITOS WITH LADYBUGS! | We Are The Davises (Maj 2024).