Den överraskande ingrediensen för framgång i relationen

• April 29, 2024

Oavsett om du har varit på fler datum än du vill räkna, i ett otillfredsställande förhållande i flera år, eller omvärdera dina olika vänskap, kanske du undrar varför saker inte har gått riktigt. Du känner dig kallt, besviken och ensam. Det finns ingen gnista.

Du har fått en hel del välmenande råd som:

• Var självförtroende eftersom förtroende är en magnet
  
• Arbeta med din egen självuppfyllelse och glädje eftersom lycka är smittsam
  
• Motion för att minska stressen i ditt liv såväl som för att se ännu bättre ut
  
• Ät en Medelhavsdiet eftersom detta kommer att förbättra ditt humör och ge dig en solig disposition

Ändå är du fortfarande på samma plats. Varför?

Stress inte. Det är dags att återvända till grunderna för att se saker som Zen-filosofer gör med en nybörjarhjärta och en nybörjarsinn. Den överraskande ingrediensen - och den kan verka motintuitiv - som kan hoppa igång ditt kärleksliv och till och med förbättra alla dina relationer är ödmjukhet. De flesta tar för givet att de är älskade och lätt vänjer sig, till och med känner sig berättigade att bli älskade. Vänligen vara medveten om att att bli älskad är en så underbar gåva att när du får den känner du dig som om du har födts om. Ydmjukhet är en magisk del av verklig kärlek eftersom du:

• Bli en bättre lyssnare
  
• Är mer förlåtande och mindre dömande
  
• Agera mer omtänksam i motsats till krävande
  
• Söka kompromissa i motsats till diktera

Enligt Daryl Van Tongeren, biträdande professor i psykologi vid Hope College i Holland, MI. beträffande hans snart publicerade forskning i Journal of Positive Psychology: "Det vi hittade är att respondenterna bedömde den mycket ödmjuka dejtingspartnern betydligt mer gynnsam än den mindre ödmjuka dejtingspartnern." Med andra ord: "Vi gillar att vara i ödmjukhet och i en relation, att ha en partner som är intresserad av att ytterligare stärka de sociala banden bedöms konsekvent som viktigt."

Detta är mycket meningsfullt. Vill du hellre hänga runt en show-off eller någon blygsam? Finns det inte något störande med någon som alltid är rätt och pretentiös? Följaktligen, oavsett om du vill hitta en kompis, reparera ett befintligt förhållande eller odla bättre vänner, försök att vara mer ödmjuk.

Varför ska du vara den? Först av allt har du nu den praktiska kunskapen och styrkan av vad ödmjukhet kan göra för dig och för det andra, partners tenderar att spegla. När du agerar lite mer ödmjuk följer din betydande andra din ledning.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (April 2024).