Theraputic Journaling

• Maj 12, 2024

Scrapbooking och journalföring kan betraktas som en form av berättelseterapi. De som har upplevt rädsla, förlust och sorg för en död eller allvarlig sjukdom kan använda att skriva, rita och fotografera i en klippbok som ett säkert ställe att uttrycka sina känslor och spela in händelser genom både ord och bilder och påskynda processen för emotionell läkning.

En god vän till mig har upptäckt hur terapeutisk journalisering kan vara och är nu fast besluten att dela sin upptäckt med andra.

Vår dröm som föräldrar är att få barn som är födda helt perfekta. När vi är välsignade med en annan verklighet är vi ofta osäkra på att vi kan uthärda den. Jacob Aldridge föddes 28 juli 2005 med en okänd anfallsstörning. Hans föräldrar, Kevin och Jamie Aldridge, har redan överlevt resan med att förlora ett dyrbart barn, Brianna, till samma störning och känner till kampen från första hand. Tyvärr gick Jacob med sin stora syster, 20 september 2005.

Där vissa kanske inte hittar någon styrka att gå på resan igen, särskilt efter att ha fått en perfekt frisk dotter, Amanda, född efter Briannas död, kan Jamie hitta lite lugn när det gäller att journalisera Jakobs dagliga framsteg. Genom honom har hon inspirerats att dela med oss ​​upp- och nedgångar, framgångar och bakslag. Hennes journalposter är terapi för henne och de som är en del av hennes familjs liv.

Mitt i att titta på hennes lilla kamp kändes Jamie ledd att hitta ett sätt att hjälpa andra familjer. Hon trodde i sitt hjärta att om alla hade ett sätt att dokumentera vad de gick igenom, skulle läkningsprocessen vara så mycket lättare för dem nu och i framtiden också. Således anledningen till Journal the Journey.

Jamie säger, "Detta är ett projekt som främst inspirerades av Jacob, men frön började planteras för 3 år sedan med Brianna, det tog bara en liten stund för Gud att avslöja allt för mig. Tidpunkten är allt. Som jag" Vi har uthärdat denna resa i NICU för andra gången, jag insåg hur terapeutiskt jag har tyckt att det har skrivit denna dagliga dagbok för mig. Inte bara har det tillåtit mig att gå tillbaka i tiden för att se allt vi har gått igenom, Det är också tillåtet en plats för mina vänner och familj att gå efter uppdateringar utan den dagliga stressen att upprepa samma sak om och om igen - återuppleva det så att säga. Det var som om en glödlampa fortsatte en dag ... Jag behöver dela detta med alla NICU-föräldrar, PICU-föräldrar och barn, och därefter.Jag behövde hitta ett sätt att hjälpa dem genom deras resa, samt förklara för dem att det är ok att dela dina känslor. Eftersom det finns så många känslor, medicinska termer och andra saker som kastas mot dig dag efter dag, det är människans natur för oss att ställa in något av det ut och bli överväldigad. Att dokumentera resan är ett sätt att fånga dessa känslor, få ut dina frustrationer eller uppmuntringar och reflektera tillbaka på den när du känner att du behöver eller vill. "

Vi har alla resor som har en varaktig inverkan på våra liv. Dessa resor finns i alla former och kan vara glada, sorgliga, dramatiska, roliga, spännande eller en kombination av många upplevelser och känslor. Varje resa lär oss en lektion och oftast vill vi komma ihåg så mycket om resan som möjligt. Journal the Journey är ett albumpaket som hjälper dig att komma ihåg mer detaljerade ögonblicken för de speciella resorna du har upplevt.

Föreställ dig en far utplacerad medan hans barn föddes, föreställ dig gåvan han skulle få om modern skulle journalboka alla känslor, känslor och prövningar som hon mötte samtidigt som han måste gå resan utan honom dag efter dag, så att han kunde få en känsla av vad han verkligen missade.

Föreställ dig glädjen i föräldrarnas ansikte av en resa skriven i deras eget barns ord om de upp- och nedgångar som de har mött när de har haft en allvarlig sjukdom. Vilken dyrbar gåva de skulle ha under en livstid om barnet inte erövrar striden. Föreställ dig det självförtroende och självkänsla som barnet skulle få genom att läsa om de prövningar och utmaningar de mötte och hur de övervann dem.

Detta kit föddes av en mammas önskan att hjälpa andra att dokumentera resorna som växer dem som människor. Oavsett om det är smärta eller hopp, så har vi alla erfarenheter som är en del av vem vi är och vem vi kommer att bli. Får detta kit hjälpa dig att journalisera din resa, oavsett vad den kan vara.

Vilken tidigare eller nuvarande resa ska du dagbok? Vad sägs om resan du kan hjälpa dina barn att journalisera? Känner du någon som behöver ett sätt att uttrycka vad de går igenom?

Tack, baby Jacob, för den inspiration du gav din mamma och den inverkan Journal the Journey kommer att få på liv i vår värld.


Läs mer om Baby Jacobs Journey

Video Instruktioner: How to Journal: Start Here | Kati Morton (Maj 2024).