Tomater och lykopen kan hjälpa till att minska fibroider

• Maj 1, 2024

Uterin fibroids (leiomyomas) drabbar många kvinnor som försöker bli gravida; om fibroider är tillräckligt stora för att förvränga livmoderhåligheten eller störa implantationsplatsernas integritet kan de behöva tas bort kirurgiskt. Efter operationen blir det viktigt att veta vilka naturliga strategier som kan hjälpa till att hindra återväxt av fibroid för att hålla livmodern klar för befruktningen. Om fibroider är små kan de bli kvar på plats, det blir än en gång viktigt att veta hur man begränsar deras tillväxt för att förbättra chanserna för befruktning och minska behovet av operation.

Ett antal naturliga strategier har visat löfte som att optimera vitamin D-nivåer, ta hänsyn till östrogenmetabolism och använda extrakt av grönt te; två turkiska studier har visat att regelbunden konsumtion av tomater och / eller tillskott av lykopen - den viktigaste antioxidanten i tomater - också kan bidra till att avskräcka livmoderfibroider.

Dessa studier utfördes på japansk vaktel - som är extremt benägna att fibroider gör dem till en bra djurmodell för att testa lovande fibroidbehandlingar. Den första turkiska studien (1) följde hundra och tjugo vaktlar som fick två olika doser lykopen eller ingen lycopen dagligen. Vaktlar som konsumerade lykopen dagligen hade högre blodnivåer av vitamin A, C och E, tillsammans med mindre antal fibroider av mindre storlek. Lykopen minskade också markörerna för oxidativ stress och homocystein och forskarna drog slutsatsen att:

"... kosttillskott med lykopen minskar förekomsten och storleken av spontant förekommande leiomyom i ovidukten i den japanska vakteln."

"Kliniska prövningar bör genomföras för att undersöka effektiviteten av lykopenuppbyggnad vid förebyggande och behandling av livmodersleiomyom hos människor."

En andra liknande turkiska studie (2) undersökte effekterna av tomatpulver på utvecklingen av fibroider också i japansk vaktel under en period av ett år. Denna studie upptäckte att:

"Tillsats av tomatpulver minskade antalet leiomyom signifikant ..."

Fibroider i gruppen som äter tomaten var mindre i storlek och tomatätningen associerades också med högre blodnivåer av olika antioxidanter såsom: lykopen, lutein, zeaxantin och vitamin A, C och E. Samtidigt, nivåer av MDA som är en markören för oxidativ stress minskade avsevärt, forskarna drog slutsatsen att:

"... kosttillskott med tomatpulver minskar förekomsten och storleken av spontant förekommande leiomyom ..."

"Kliniska studier bör genomföras för att undersöka effekten av tomatpulvertillskott i förebyggande och behandling av livmodersleiomyom hos människor."

Om du har livmoderfibroider eller har tagit bort en fibroid är det möjligt att konsumera tomater dagligen (särskilt kokta tomater) eller ta ett tillskott av lykopen kan hjälpa dig att hålla dig fibroidfri eller minimera fibroidtillväxt medan du försöker bli gravid. En annan bra källa till dietlyycopen är vattenmelon.

Den här artikeln är endast avsedd för informationssyfte och är INTE avsedd att diagnostisera, erbjuda medicinsk eller dietetisk behandling eller ersätta medicinska eller dietetiska råd som du bör konsultera en lämplig kvalificerad läkare eller dietist.

1. Nutr Cancer. 2004; 50 (2): 181-9. Lycopen-tillskott förhindrar utvecklingen av spontana tumörer av glatt muskel i ovidukten i japansk vaktel.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Gursu MF, Khachik F, Sarkar FH, Munkarah A, Ali-Fehmi R, Kmak D, Kucuk O.

2. Nutr Cancer. 2007; 59 (1): 70-5. Kosttillskott av tomatpulver i förebyggandet av leiomyom i äggledaren i den japanska vakteln.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Khachik F, Seren S, Kucuk O.

Video Instruktioner: 8 viktiga antiinflammatoriska livsmedel du bör äta (Maj 2024).