Använda eteriska oljor för att öka ditt humör

• Maj 5, 2024

Vi kan alla använda ett uppsving från tid till annan. Vissa av oss väljer eteriska oljor för att avhjälpa deprimerande tider. Allt från roll-ons, till påsar till rumssprutor används. Rumssprutor är enkla och enkla att tillverka och kommer att kosta dig mycket mindre än de $ 8 burkar med spray som finns i mataffärshyllorna.

Världen går igenom några stressiga tider och om du tittar på TV, är på Facebook eller lyssnar på radio finns det inget som undgår det. Hur skapar du ett lugnt utrymme i kaosdimman? Du hittar dig ett rum, blir still och tar på dig eteriska oljor.

Bergamot, lavendel och kamomill är oljor kända för att lindra stress och förbättra ditt humör. Kamomill är känd för sin förmåga att hjälpa till att lugna ditt sinne och en spänd kropp. Det har också använts för att underlätta sorg, ilska och känslighet. Å andra sidan är oljor som rosmarin kända för att ge energi, rensa ditt sinne och främja vitalitet.

Bergamot hjälper också till att lugna. Det främjar också mental tydlighet och hjälper till att stabilisera överväldigande känslor. Det smälter dock bra med de flesta oljor, men i kombination med sandelträ och klor salvia får du lugn och lugnande stressade nerver.

Lavendel är känd för att ge näring, balansera och minska känslor av ilska. Blanda den med eterisk citronolja och det hjälper till att lyfta ditt humör och återupplösa ditt trötta sinne.

För dig som gillar att göra saker själv, här är några recept du kan prova:

Kamomill för att upplysa dig

1 1/2 oz vodka eller häxahassel
4 oz sprayflaska
15 droppar kamomill eterisk olja
15 droppar essentiell olja med rosmarin
1 1/2 o destillerat vatten

Lägg till eteriska oljor i din sprayflaska. Häll vodka / häxahasseln i en liten sprayflaska och skaka ordentligt. Tillsätt vattnet och skaka igen. Spritz runt ditt hus när du behöver hiss.

Solig dag Lavendelblandning

1 1/2 oz vodka / häxahassel
4 oz sprayflaska
15 droppar lavendel eterisk olja
15 droppar eterisk eterisk olja
1 1/2 o destillerat vatten.

Lägg till eteriska oljor i din sprayflaska. Häll vodka / häxahasseln i en liten sprayflaska och skaka ordentligt. Tillsätt vattnet och skaka igen. Spritz runt ditt hus när du behöver hiss.

Lukten av alkohol kan överträffa dina eteriska oljor. Du kan använda häxahassel istället.

Det är om den här veckan. Som alltid …

Hängiven till din skönhet,

Julietts webbplats

Nyraju hudvård

Video Instruktioner: Lär dig mer om eteriska oljor - Gratis online klass (Maj 2024).