Wasa Light Rye Crackers

• Maj 18, 2024

Det finns tillfällen att du vill ha en "bas" för att lägga din lax, ost eller grönsaker. Wasa lätta rågkakor är friska och har 3g fiber per portion.

Jag fick främst Wasa-knäckarna eftersom jag hade slut på alternativ med lågkolhydrat-nacho. På något sätt HÄR enskilda lågkolhydrat-nacho som jag tyckte om hade gått ur drift !! I desperation vände jag mig till dessa Wasa-knäckare. För varje 2 stora kex - som du kan bryta i 2-3 bitar av nacho-storlek - får du 3g fiber och 11 g netto kolhydrater. Nu inser jag att 11g är stort för en induktionsperson - men för personer som vanligtvis använder en lågkolhydratdiet är 11g perfekt för ett lunchmåltid.

Jag använder dem främst för att skapa Nacho. Jag lägger på lite lågkolhydrat-salsa, droppar på lite mexikansk ostblandning och voila! Jag har ett väldigt läckert lågkolhydrat mellanmål som fyller och uppfyller min sug. Jag doppar den i gräddfil och har blast. Du kan naturligtvis lägga till svarta oliver eller vad du än önskar.

Om du är en laxälskare (som jag verkligen är!) Kan du också söka rökt lax och den vita gräddsåsen med kapris på detta, det fungerar också ganska bra.

När det gäller mig, om du ska ha kolhydrater i din diet, borde de vara HÄLSA kolhydrater. Om ditt alternativ är att få 11 g i en sockerfri glass som inte ger dig någon nytta alls, eller 11 g i ett mycket smaskigt, hälsosamt mellanmål som ger bra fiber och noll fett / kolesterol, skulle jag definitivt gå denna väg. Du får till och med 2 g protein här. Natrium är 70 mg, dvs. 3% av ditt dagliga intag.

Väl rekommenderat!

Induktionsanmärkning: Om du fortfarande är vid den punkten där 11g är för mycket för dig, kan du pröva att använda gurkaskivor för kex. Du kan sätta ost på gurka skivor och det är väldigt läckra.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: WASA whole grain crispbread review & first taste | Mukbang (Maj 2024).