Vad du ska göra när din make är otro

• April 28, 2024

Televangelist Pat Robertson erbjöd nyligen råd till en kvinna som kämpar för att återfå förtroende för en fuskig man. Hans råd? Sluta bo på hans indiskretion; påminn dig själv varför du älskar honom; överväga om han är stilig och en bra leverantör. Hans sista kommentar - män vill undvika och sättet att stoppa dem är genom att skapa en hemmiljö som gör att de vill stanna kvar.

Oavsett vad du tycker om Robertsons råd, berör hans kommentarer en större fråga. När är det nog, nog? Ja, de flesta alla upplever förfaller i bedömningen eller av misstag misslyckas sin kompis; och ja, det finns kraft i förlåtelse. Men det finns också ett ord som säger, låt dig inte ledas bort från sanningen av vad du vill tro. Så vad gör du när din make är otro?

Titta och lyssna
När din make är otrogen är det inte bara det han säger efter avslöjandet som betyder något, det han gör är också viktigt. Med andra ord, det du ser honom göra måste beaktas mot det han säger. Ursäkringar kan inte ta handlingen. Vilken typ av handling? Om målet är att återställa förtroende och återuppbygga förhållandet, bör du kunna se arbetet. Ord är bara tröstande.

Var ärlig
Oavsett om du så småningom bestämmer dig för att stanna i förhållandet eller avsluta det, berätta för dig själv sanningen om varför du fattade ditt beslut. Vad har ditt starkaste, klokaste jag att säga om ditt val?

Hitta någon du kan prata med ärligt om dina känslor. Att låtsas en sak och känna en annan är känslomässigt utmattande. Du har redan tillräckligt på gång, du förtjänar att inte spela det falska spelet.

Var specifik
Att reparera trasigt förtroende är ofta en lång och svår process. Om du väljer den här rutten ska du vara tydlig om vägen framåt. Hur vet du att du gör framsteg? Ställ in milmarkörer - låt oss till exempel bestämma nästa steg efter sex månaders rådgivning. Och medan vi är i rådgivning kommer vi också att göra x varje vecka.

Var försiktig med varför
Det är oundvikligt att du undrar varför din make var otrogen och hur ditt förhållande blev på denna svåra plats. Frågorna är viktiga men de garanterar inte oändlig övervägande. Ge dig själv tillåtelse att gå till nästa fråga - Vad nu? Vad vill du? Vad driver dina beslut? Vad är din motivation att gå vidare med vad du än bestämmer? Vad tar du bort från den här upplevelsen?

När din make är otrogen är det lätt att slå dig själv och skämmas. Gör inte. Den enda verkliga skammen är att tänka att du kommer att hålla dig fast här. Du kommer inte. Med mod och glädje kan du välja väg framåt.

Video Instruktioner: What happens during a first therapy appointment? | Kati Morton (April 2024).