Vad man inte ska säga till en sjuk vän

• Maj 8, 2024

Vem har inte känt sig besvärligt, obekvämt eller ännu värre sagt fel sak till en vän med en kronisk sjukdom? Du kanske kändes lite rädd för sjukdomen och personifierade den. Eller så blev du nervös och pratade för mycket och bodde på personens symtom och förhörde dem om detaljerna. Kanske kände du att du behövde anta rollen som en cheerleader som leder den sjuka vänen till en hälsosam seger. Skulle det inte vara bra om du helt enkelt visste vad som skulle vara lämpligt att säga, men ännu viktigare vad man inte ska säga?

Här är vanliga förbjudna fraser och konversationsämnen att undvika:

• "Ta bort tankarna från smärtan." Egentligen kommer detta att ha motsatt effekt eftersom du uppmärksammar den "rosa elefanten" i rummet. Så fort någon säger till dig, "tänk inte på det" kommer du! Vanligtvis är det mer användbart att bearbeta smärtan och fokusera på det faktum att det är tidsbegränsat, när det kommer att sänka sig och hur bra den lättnaden kommer att känna. Gradvis blir intervallet mellan smärta och smärtfritt längre.
  
• "Jag vet hur du känner." Det gör du inte. Sjukdom och smärta förändrar hur någon uppfattar världen. Många människor med kroniska sjukdomar känner sig främmande från mänskligheten - som om alla är glada medan de inte är det.
  
• "Ett botemedel är precis runt hörnet." När någon är sjuk eller lider är detta mytiska botemöjligheter en irriterande plattform. Om du inte har specifikt bevis på en ny klinisk prövning, ge inte falskt hopp.
  
• "Du måste träffa en annan läkare." Detta får personen att känna att han eller hon är dum. Dessutom skickar detta ett meddelande om att de kanske inte behöver ha denna sjukdom i första hand om de bara skulle se en annan mer kompetent professionell.
  
• "Vilka var dina senaste testresultat?" Tänk inte på symtomen när du går ut till lunch eller äter middag med någon sjuk. Personen måste komma undan från att känna sig som en patient för att njuta av en rolig normal upplevelse och prata om vad vänner pratar. Annars injicerar du viss välmenande toxicitet genom att stäva på symptom och behandlingar.
  
• ”Sinn över materien. Du kan läka dig själv. ” Denna bemyndigande fras kan lägga till ett skikt av skuld till patienten med förutsättningen att vara svag viljig eller andligt orsakat sjukdomen. Vissa sjukdomar har genetiska och miljömässiga orsaker utanför patientens kontroll. Du kan föreslå en guidad meditation eller visualisering för att hjälpa patienten att minska stress som inte stör läkning.

Dina bästa ledtrådar kommer från att lyssna. Det går bra med pauser i konversationen. Ibland vill människor bara uttrycka sin egen verklighet och njuta av ditt företag även utan att prata, bara hålla händerna: Inga råd nödvändigt! Som en god vän kan du bidra med att fråga vad du specifikt kan göra för att hjälpa till under en behandlings- eller återhämtningsperiod, till exempel, göra några ärenden, få några måltider eller hjälpa till med hushållssysslor.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: TÄNK PÅ DETTA NÄR DIN VÄN MÅR DÅLIGT - Ångestskolan (Maj 2024).