Varför är alla så oförskämd?

• Maj 3, 2024

Jag åkte till Manhattan via järnvägen. Jag älskar att åka tåget eftersom jag kan koppla av och reflektera. Vanligtvis observerar jag människorna nära mig. Tyvärr tvingas jag också höra deras samtal. Det snappar inte när folk pratar högt i en mobiltelefon, mer som ett konferenssamtal. På den här resan satt två kvinnliga högskolestudenter framför mig när jag flyttade åt sidan för att låta en kvinna sitta på insidan bredvid min. Plötsligt fick en av universitetsstudenterna panik och bad mig och min platsgranne att hjälpa henne leta efter hennes månatliga järnvägspass. Hon letade frustrant i fickorna, ryggsäcken och pekade på golvet under våra fötter. Efter några frenetiska minuter hörde jag henne berätta för sin vän att hon hittade hennes pass. Hon brydde sig inte om att meddela oss att sökningen officiellt var över. "Barnen är så oorganiserade och stressade idag!" Jag kommenterade min platsgranne. Kvinnan skrattade, "Och så oförskämd också."

Hur ironiskt sedan jag gjorde en radioprogram om livlighet nästa dag! Om vi ​​tittar noga på det här scenariot kan vi hitta två exempel på oförskämdhet: en kvinna som talar högt på sin mobiltelefon och inte bryr sig om att vara oförskämd mot främlingar skulle hon förmodligen aldrig se igen och en tacksam högskolestudent som var mycket stressad.

När dörrarna till Penn-stationen öppnades, stod det trånga tåget upp för att ströva ut. Min sittplatsgranne steg och jag bad henne att gå framför mig; annars skulle ingen låta henne passera tills tåget tömdes ut. Hon verkade obekväm, som att jag skulle stjäla hennes handväska eller sätta en pistol på ryggen. Jag kokade försiktigt, "Var inte rädd. Jag kommer inte att skada dig. Jag är bara artig. ” Hon skrattade nervöst. Jag fortsatte, "Du borde se dina ögon, den rädsla som jag menar." Vi skrattade båda och sedan sa hon, "Ha en trevlig dag" och skyndade bort med en kvarstående antydan.

Vi är så vana med artigt beteende att vi faktiskt är rädda för det. Dessutom har vi blivit cyniska och trodde att en slags handling har en dold agenda. Rudeness drivs av stress. Överväg raseri som förvandlar en vanlig person till en potentiell mördare eftersom hans eller hennes stress har spiralats ut ur kontroll. Många av oss går igenom livet i en ständig raseri och kör över människors känslor, särskilt de vi älskar. Ju mer stressade vi är, desto mer tror vi att andra människor är ute efter att få oss. När vi blir irriterande blir vi plötsliga och kritiska. När vi fortsätter att kritisera andra blir detta ett mått på hur lite vi gillar oss själva.

Hur hanterar vi oförskämdhet och undviker att vara oförskämd själva?

• Håll dig själv i linje. Det finns en ful sida att stressa som gör att vi avfärdar andra för att hävda vår makt eller lufta vår ilska när folk säger nej till oss.
• Se hur du pratar med dig själv. Om du är ovänlig mot dig själv kommer du att vara ovänlig mot andra.
• Arbeta med att stärka din identitet. Om du känner dig underlägsen kommer det att känna dig trivialiserad när andra människor inte märker dig eller är plötsliga eftersom de har en svår dag.

Kom ihåg att du inte behöver absorbera någons dåliga humör. Du kommer att tro att alla gör det åt dig! Men ingen kan bagatellisera dig om du inte låter honom.

Helgdagarna kommer. Familjemedlemmar som inte ser varandra träffas ofta vid middagsbordet. Oundvikligen klossar och taktlösa frågor kommer att trycka på några gamla knappar. Var beredd med humoristiska sprickor, repeterade svar och smart konversation om ämnen som vädret eller sporten. I stresshantering är det alltid lättare att förebygga än att behandla.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: The power of the situation | Vilken Ragata! Så oförskämd. (Maj 2024).