Kvinnors hälsa - slumpmässiga ämnen / slumpmässiga tankar

• Maj 21, 2024

Som många av mina läsare vet, söker jag alltid och undersöker de senaste och bästa produkterna som kan hjälpa oss kvinnor i Midlife att gå igenom denna period av våra liv så bra och så stressfria som vi möjligen kan. Vad med att oroa oss för våra (vuxna) barn, våra relationer, våra jobb och vård av våra hem - vi vill fortfarande se vårt bästa ut eftersom Father Time aldrig är långt borta från vår tröskel. Vi kvinnor har så mycket att göra med vår hälsa och vi försöker alltid motverka tidens förödelser och vad det ger oss. Efter att ha gått ut på jobbet, köpt baconet och stekt det i pannan - måste vi fortfarande hålla vår feminina mystik levande genom att ta väl hand om vår hud, hår, naglar och våra kroppar i allmänhet.

Det tar mig till ett av de artiklar jag ville nämna i den här artikeln. Det är flera saker som jag tror är avgörande för en kvinna att undersöka i Midlife för att hjälpa till att återuppliva henne och få henne tillbaka på vägen för att känna sig som sitt gamla jag igen. Jag skulle vilja kasta in ett eller två ord om Suzanne Somers nya bok, "genombrott". Den här boken är en måste-ha-bok. Suzanne utforskar frågor som ingen någonsin har tagit itu med tidigare; hon är en överlevande både bokstavligen och bildligt. Jag tror att de flesta av er läsare vet att Suzanne kämpade cancer för fem år sedan och har levt för att inte bara berätta om sin triumf över det utan också har grävt in i hennes klackar och forskat så mycket om våra hälsoproblem för att hjälpa oss kvinnor att göra några riktigt bra beslut om vår hälsa och vårt välbefinnande. Bravo Suzanne! Jag kan säga att Suzanne lägger mycket ömkärleksfull omsorg i din bok. Kudos till henne.

En av de bländande hälsofrågorna när det gäller mig för oss kvinnor som går igenom Midlife / Menopause är vår sköldkörtel. Min forskning har visat att cirka 50% av kvinnorna i mittliv har en sköldkörtelsjukdom - och många av dem vet inte ens det!

Hypotyreos är när sköldkörteln faktiskt inte fungerar på samma sätt som oftast och kvinnor med detta tillstånd börjar lägga mycket vikt på och upptäcker att de inte kan få bort det lätt. Det är ganska vanligt hos kvinnor över 50. Vanligtvis kommer en person som är hypotyreos att känna sig trög och saknar "stå upp och gå" de brukade ha. Även om jag hade kontrollerat min sköldkörtel för flera år sedan av en endokrinolog och läkaren sa att jag låg inom 'normalt' intervall - det betyder inte alltid att du är hemfri utan problem. Jag har läst många artiklar om detta som säger trots att testerna visar "normalt" - är det "normen" FÖR DIG? Det kan vara normalt för någon annan - eller uttryckt på ett annat sätt - det kan vara någon annans normala räckvidd - men kanske inte ditt. Din läkare måste ge dig ett TSH-test. Detta står för "Thyroid Stimulating Hormone". Han måste kontrollera din T3 och T4-konvertering. Sedan, om det behövs, skulle han sätta dig på en av sköldkörtelmedicinerna som tyroxin eller den naturliga desserade sköldkörteln, Armor Thyroid.

Hypertyreoid är när sköldkörteln är överaktiv; en av kännetecknen för detta är när du ser människor vars ögon verkar bula lite. Det är ett säkert tecken som de behöver för att se sin läkare för att kontrollera sköldkörteln.

Ett annat allvarligt ämne / hälsoämne som jag kort vill nämna är våra binjurar. Dessa är valnötformade körtlar som sitter ovanpå våra njurar. Det är förvånande hur många saker de reglerar, men du hör sällan någon nämna dem. Suzanne ger dig ovärderlig information i sin nya bok om detta som verkligen bryter saker och ting åt dig. Hon intervjuar många olika specialister inom deras specifika område och det är verkligen fascinerande att kunna få så mycket insikt om ett stort antal frågor som många av oss kvinnor upplever.

Suzanne nämner i sin bok att hon "sprände" sina binjur fyra gånger i sitt liv på grund av stress. Hon måste nu ha Cortisol-injektioner eftersom hennes binjurar inte fungerar korrekt. När ett hormon som kallas Aldosteron, producerat av binjurarna, är lågt, kan det orsaka hörselnedsättning. Vid ersättning med bioidentiskt (hormon) Aldosteron kan hörseln korrigeras eller repareras. (s. 27 i Suzannes bok).

Den viktigaste punkten att nämna är att våra hormoner styr och reglerar hela kroppen. När du har en hormonell obalans kan det orsaka din hälsa - det är som en dominoeffekt; om sköldkörteln inte är i skada påverkar den i slutändan levern och orsakar en mängd problem - till exempel insulinresistens; och insulinresistens kan leda till diabetes.

En annan fråga som hon tar upp är: saltsyra eller bristen på dess; Enligt forskare från Mayo Clinic producerar 50% av personer över 60 år mindre magsyra som produceras i magen än vad som är nödvändigt för att helt smälta maten - de saknar "saltsyra". Detta leder till brist på korrekt näring ur maten vi konsumerar. Dr. Jonathan Wright berättar om detta i Suzannes bok - vilket också ledde till oss om att bristen på denna matsmältningssyra kan leda till "makuladegeneration".

Ser du hur varje problem kopplas till en annan fråga som orsakar en annan fråga inom våra system. Jag kunde fortsätta och fortsätta, men min kolumn är begränsad.Jag hoppas att den här artikeln ökar medvetenheten om att kvinnor inser att bara en obalans i våra system kan leda till en mängd problem om vi inte fångar det innan det leder till en allvarlig sjukdom på vägen.

Ha en bra vecka - "se" dig nästa vecka!

Video Instruktioner: How to Train a Brain: Crash Course Psychology #11 (Maj 2024).