Din rese-hälsocit

• Maj 1, 2024

Har du någonsin varit på semester och varit stressad? Skulle det inte ha varit trevligt om du hade några resurser med dig för att få tillbaka din lugn? Det du önskade att du hade skapat var ett rese-wellness-kit och nedan ska jag ge dig några artiklar som jag tycker definitivt borde vara en del av det.

1. Rescue Remedy Bach Flower Essence - coffebreakblog Redaktör för alternativ medicin definierar Rescue Remedy som "för kriser och kriser, vilket hjälper till att lugna känslor och rensa trauma." Det är en blomsteressens som är bra att ha till hands eftersom du aldrig vet vad som kan hända på en resa. Även i fråga om stressen med att byta planer (som när du missar en flygning till exempel!) Kan Rescue Remedy hjälpa till. Här är lite mer information om det: Bach Flower-Rescue Remedy.

2. Hotellrum kan ibland lämna mycket att önska även i de trevligaste. Duften av ett rent doftande ljus kan göra underverk för din komfortkänsla. Det kan hjälpa dig att känna dig mycket mer hemma i din tillfälliga bostadsyta. Välj en miljövänlig, giftfri och se till att du bara bränner den när du är där för att titta på den. Om du vill ha en mer permanent doft, ta med dig en naturlig diffusor eller plug-in.

3. Jag tror att ha din favoritmusik till hands är ett måste. Det kommer helt att betala sig att investera i en MP3-spelare och ladda upp några av dina favoritalbum. Jag skulle se till att jag inkluderade några för varje stämning - amped och redo att ta tag i dagen, redo att festa kvällen borta och naturligtvis lugn och avkoppling inducerande. När du behöver hjälp med att komma in i något av dessa stämningar, klicka bara på dina hörlurar eller koppla in minihögtalarna som du hade med dig (japp, detta kommer också på listan!) Så kommer du att vara där på nolltid.

4. För mig är te ett måste! Det är en nödvändig del av min anti-ångest plan och det hjälper mig alltid "ta en paus", även om bara i fem minuter. Ibland behöver du också bara ett ögonblick för att grönsaka när du är på semester och en tepaus är en perfekt anledning att göra det. Eftersom jag är en så ivrig tedrinkare tar jag med ett gäng olika slag. Jag föreslår att du väljer dina favoriter och tar med en för varje dag du är på semester. Du kommer förmodligen inte använda dem alla men du kommer definitivt inte att gå slut :). Glöm inte att ta med en kopp också - du vet aldrig om hotellet kommer att ha en åt dig.

I nästa artikel ska jag lägga upp några saker som jag tycker borde gå i din rese-wellness-kit. Börja montera ditt kit nu så att du är redo att få lugn och ro med dig garanterat på din nästa resa!