De fem fördelarna med att berätta lögner

• April 29, 2024

Om du har fått lära dig att berätta hela sanningen och ingenting annat än sanningen, kanske du vill omvärdera denna truism. En god lögn har många grundläggande fördelar som inkluderar främjande av välbefinnande, medkänsla, god humor och lycka. Kommer du ihåg hur du gillade de sagor som var en del av din sängtid ritual?

Under tiderna har fiktion avslöjat vad det innebär att vara mänsklig genom att simulera utmaningar, hur man förhåller sig till andra och lyssnar på deras berättelser, samt lär oss att bättre tolerera det mänskliga tillståndet. Alla utgör historier om fakta. Vilken typ av historia skapar du: En tragedi, komedi eller romantik?

Ligger med fördelar:

• Fantasiens roll är att förändra vardaglig verklighet: arbete, hushållssysslor, betala räkningar, läxor och tentor, värk och smärta, argument med nära och kära och dagliga stressorer. Till exempel att läsa en roman eller titta på en film, ett fiktion som berättar hur hjälten övervinner motgångar, kan inspirera dig att bli en bättre person - med andra ord visa dig vägen. En målning kan förvandla skräp till skatt.
  
• Stresshanteringsstrategier uppmanar dig att förnya negativa till positiva genom att skapa en snällare berättelse ur fakta för att frigöra all den ilska och besvikelse. Till exempel kan servitören som verkar vara fientlig mot dina förfrågningar och förstör din matsmältning återinföras till den här historien: En hårt arbetande person som kämpar med ansvaret för att stödja en fru, barn och en äldre mamma och så, är lite irritabel. Du kan klippa den här personen lite slak, kan du inte, till och med ge honom ett kompliment som bekräftar hans upptagen? Du kan hamna med en fri öken (som jag har)!
  
• När du är upprörd över någon som är full av ett argument och berätta för denna person att du tror att hon kommer från ett bra ställe, en snäll plats, kommer det vanligtvis att mildra spänningen och inspirera henne att uppfylla din höga beskrivning. Hon kan ta den högre vägen du för att du påpekade vägen.
  
• "Att agera som" leder vanligtvis till personlig omvandling. Om du spelar rollen tillräckligt länge blir du vad du strävar efter att bli. Om du repeterar det i fantasin kommer du att lyckas med verkligheten. Kommer du ihåg när du var barn hur du spelade i landet för att tro? Låtsas var en bra repetition för kläder för att hantera de problem som vuxna möter: de monster som behöver erövras.
  
• Dina lögner innehåller dina sanningar eftersom de är dina lögner, dina berättelser. Personliga lögner avslöjar en berättelse om dig: Dina önskningar och din begravda "skatt". Lär känna dina lögner och identifiera mönstret.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: Nackdelarna med elbilen: "För klimatet spelar det ingen större roll" - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024).