Anti-Aging örter

• Maj 6, 2024

När de flesta av oss lever längre i dag måste vi hålla oss så friska och aktiva som vi kan. Detta blir oerhört viktigt när vi åldras. Det vore underbart om det fanns någon magisk piller som vi kunde ta varje morgon och det på ett mirakulöst sätt skulle vända tidens händer ... tyvärr finns det inte. Goda nyheter är att vi kan beväpna oss med örter som bekämpar alla aspekter av åldringsprocessen och kan verkligen vända de fruktade åren som krök upp på oss.

Med åldern kommer minnesförlust, minskad energi, benförlust, viktökning och grått hår. hurra! Goda nyheter är att vi kan vända detta genom att kriga mot de fria radikalerna, de biprodukterna din kropps naturliga metabolism processer. Dessa är molekylerna som orsakar cellskador som leder till sjukdom, cancer och åldrande. Ditt vapen är antioxidanter. De hindrar praktiskt taget de fria radikalerna från att skada dina friska celler.

Var hittar du dessa cellkrigare? Örter naturligtvis! De är laddade med antioxidanter som när de läggs till din diet regelbundet kommer att hjälpa till att eliminera fria radikaler från kroppen som i sin tur hjälper till i din kamp med åldrande. Det är därför det är så viktigt att äta rätt mat. Detta kan avsevärt bromsa ditt åldrande och lära dig risken för åldersrelaterade problem. Detsamma gäller för att äta fel mat som kan utlösa och till och med påskynda åldrandet. Försök att äta ekologiska och obearbetade livsmedel när det är möjligt. Läs etiketterna och försök att undvika råvaror besprutade med bekämpningsmedel, kallt kött laddat med nitrater och bekvämlighetsmat fyllda med konserveringsmedel och färgämnen. Att dricka rent vatten hjälper till att skölja ut gifterna när du byter till bättre matvanor.

Örter att hålla på? Prova några av nedanstående och lägg till dem i din dagliga rutin. Du blir inte besviken.

Ta blåbär för dina ögon, det hjälper till att försämras. Black Cohosh är utmärkt för kvinnors hälsa. Maskrosor är bra för frisk lever och gallblåsan, liksom Milk Thistle. Ta vitlök för kardiovaskulär hälsa, ingefära för din matsmältning, Ginkgo Biloba för att komma ihåg var du lämnade nycklarna eller människornas namn (minne), Ginseng för allmän hälsa och sist men inte minst Gotu Kola för din hjärna och hud.

Vänligen gör alltid din forskning och rådgör med din läkare, naturopat eller vårdgivare innan du tar några hemläkemedel eller tillskott eller följer någon behandling som föreslås på denna sida. Endast din vårdgivare, personläkare eller naturopat kan ge dig råd om vad som är säkert och effektivt för dina unika behov eller för att diagnostisera din speciella medicinska fråga.

Video Instruktioner: Natural Ways to Clear Skin + Prevent Breakouts, Inflammation & Fungal Acne! ???? (Maj 2024).