Är du redo att vara i ett förhållande?

• April 28, 2024

Om du har kommit ut ur en lång relation är det viktigt att hedra dig själv och alla sorg du behöver göra. Det kan vara tufft när ett förhållande upphör, särskilt en långsiktig eller något som tvingades på dig, eller om du inte såg det komma.

När du är i den här situationen är det inte en bra idé att börja förfölja en annan relation. Detta är ett utmärkt tillfälle att ta hand om dig själv, se över förhållandet för att förstå vad som gick fel och upptäcka din del i förhållandet.

Många människor kommer att säga att du ska komma tillbaka och börja träffa igen. Detta kan ibland fungera, men när du fortfarande rullar från ett uppbrott, är det svårt att vara fullt känslomässigt tillgänglig för att vara med en annan person.

Hur vet du när du är redo att vara i en relation igen? Här är några tankar som kan hjälpa dig att välja:

* Om du fortfarande är arg och skadad i samband med uppdelningen, har du några olösta problem du behöver ta itu med. Det är inte hälsosamt att skylla ditt ex för alla problem, du hade också en roll att spela. Kan du se var du kanske har lagt till situationen? Ta ansvar för din del på ett vänligt och medkännande sätt.

* Har du några begränsande uppfattningar om män som gör att du lockar samma typ av man? Upprepar du gamla mönster som inte tjänar dig med det förhållande du vill ha? I så fall är det att vara singel en bra tid att utforska och lösa det. När du avslöjar vad din tro om att vara i ett förhållande är; till exempel "Jag är inte tillräckligt bra", "Jag är inte säker" eller "Jag spelar ingen roll", då kommer du att kunna identifiera det omedvetna beteende som stöder denna tro.

* Har du nyligen lämnat ett äktenskap och fått mycket "grejer" att sortera? Så som skilsmässa, boform, barn eller andra familjärenden? Om så är fallet, är du skyldig dig själv att fokusera på att sortera det innan du börjar på en relation med någon annan. Det är orättvist att involvera en annan i ditt "röra"? Det kan vara så att du fortfarande är inbäddad känslomässigt med dem och att du fortfarande måste göra tid för dem i ditt liv av alla anledningar. När det väl har tagits hand om det, är det trevligaste att göra för dig själv och din framtida partner att ta reda på vem du är utanför äktenskapet, och vad du vill att nästa del av ditt liv ska vara.

* Tänker du fortfarande på ditt ex? Gråter du fortfarande över det förlorade förhållandet? Pratar du om dem hela tiden? Du kan behöva sörja och låta allt gå så att du kan börja må bra om dig själv igen. Uppdelningen definierar inte dig eller vem du är. Det betyder inte att du är ett misslyckande eller inte är tillräckligt bra heller. Det betyder att du försökte, och nu har du en möjlighet att granska vad som hände och att definiera om vilka relationer som betyder för dig. Använd tiden för att läka och förbered dig för din nästa relation.

* Känner du dig förlorad? Har du ditt eget liv? Kände du att din sista relation definierade dig? Om så är fallet, är det nu en bra tid att skapa ett liv för dig själv. Gör de saker du tycker om och de saker du kanske har gett upp för att vara i en relation. Ta upp nya hobbyer och ta reda på vem du verkligen är, så att du kan leva ett äkta liv baserat på dina värderingar och trosuppfattningar om dig själv.

Att ta dig tid till dig själv för att hantera olösta känslomässiga problem efter ett uppbrott kan hjälpa dig att vara den ordspråkiga Phoenix som stiger upp ur asken. Du kommer att vara starkare, mer anpassad till dig själv och mer kapabel att vara i en hälsosam och vacker relation. Om du känner dig överväldigad av ett uppbrott, finns det ingen skam att söka professionell rådgivning och vägledning för att hjälpa dig igenom. Supportgrupper kan också vara till hjälp, plus att du kommer att träffa nya människor som genomgår liknande upplevelser.

Video Instruktioner: Tvillingsjälen- Han väntar på det perfekta förhållandet, är du redo att möta din tvillingsjäl? (April 2024).