Konstterapi

• Maj 19, 2024

Varje juni, på vårt månatliga supportgruppsmöte, dekorerar vi armaturer för vårt Relay for Life-evenemang i augusti. Luminarias är väskorna som heter för att hedra eller minnas kära som har haft cancer. Traditionellt placeras väskorna runt vårt gymnasiet, och i skymningen tänds votivljus i varje väska.

Jag är inte säker på om någon i min supportgrupp insåg förra veckans möte kom på hälarna av National Art Therapy Week och hur passande vår verksamhet var mot bakgrund av detta. Vad? Du visste inte att det fanns en vecka till konstterapi? Det gjorde jag inte heller! Den löper från 1 - 7 juni och grundades 2003.

Oavsett den nationella uppföljningen av konstterapi, fram till nu hade jag undvikit det som pesten. Jag är en av de människor som knappt kan rita en stickfigur, mycket mindre allt annat kännbart. Jag nämnde detta för gruppen i stort.

Ovånad försäkrade vår konstnär i bostad (och länge medlem) mig om att ingenting i naturen har en rak linje. Hmm. Kan inte säga att jag någonsin har lagt märke till det förut, men hon har rätt. Fortfarande satt jag där i en halvtimme - fryst. Jag hade fyra tomma väskor framför mig för att hedra de närmaste och käraste för mig som redan har kämpat striden. Hur kunde jag översätta det känslosjön jag kände när jag tänkte på dem till något som var vettigt på en papperspåse?

Det var där jag saknade poängen. Jag försökte skapa ett meddelande som var vettigt för någon annan. Liksom att arbeta utifrån. Vad jag behövde göra var att uttrycka min älskade kärna från insidan och ut och låta det uttrycket flyta på vilket sätt det ville. Jag behövde gå in för att upptäcka vad som behövdes sägas. Det enda sättet att göra det var att tystna mitt sinne, sluta tänka på det och börja göra det.

När jag hade kunnat stoppa det oavbrutna skrav i mitt huvud, började allt flyta. Snart var jag förlorad i projektet. Jag var omedveten om alla andra, men ändå njöt av samhället för oss alla som arbetade tillsammans för en gemensam sak. Tiden flög; två timmar var borta med ett ögonblick. Vi blev förvånade. Vår konstnär i hemvist och långvarig medlem (som också är väldigt klok) sa helt enkelt: "Konst är ett rastlöst sinne." Verkligen. Jag kände mig mer i fred efter de två timmarna än i åldrar.

Projektet vi arbetade med förra veckan var verkligen inte sant konstterapi. Det handlade verkligen om samhälle, dela, ge tillbaka och komma ihåg kära. Vi använde helt enkelt ett konstnärligt projekt som vårt fordon.

Professionella konstterapeuter informerar oss snabbt om att konstterapi inte är ”konst och hantverk” för att se vem som kan utnyttja konstruktionspapper och glitter bäst. I professionell mening är konstterapi ett sätt som en patient kan nå djupt inuti på en strävan efter självupptäckt i en terapeutisk miljö. Under processen skapas något konkret som talar om patientens innersta identitet.

Konstterapi faller under ett paraply som kallas Creative Arts Therapy. Det finns faktiskt många medier av kreativt uttryck som används i terapi - dans och rörelse, poesi, drama och fotografering, för att nämna några. Många studier har visat att kreativ konstterapi är fördelaktigt för cancerpatienter. Specifikt har kreativ konstterapi visat sig hjälpa patienter att hantera ångest och rädsla samt den djupa ilska och sorg vi måste lära oss att hantera.

Många cancercentra erbjuder gratis terapi för sina bröstcancerpatienter. Om du har möjlighet att prova ett kreativt sätt att upptäcka själv uppmuntrar jag dig att göra det. Du kan bli positivt överraskad.

Video Instruktioner: Workshop i Uttryckande Konstterapi (Maj 2024).