Höstens välsignelser

• Maj 17, 2024

Bladen av orange och guld och rött
spiral försiktigt över huvudet
och sedan börjar vinden sjunga
av drömmar som bara Fall kan föra.
Sedan i mitt hjärta och i min själ
där kom drömmen
och det verkar
av alla saker som Fall kan ge
bladens milda spiral
skulle bli drömmen nu beviljat mig.
© Deanna Joseph

Det finns något riktigt magiskt med denna tid på året, hur bara en dag du vaknar och du känner höst i luften. Det är inte som sommarens heta blixt som smyger på oss, och det kan inte heller jämföras med den sömniga vinter som bromsar oss. Bara en dag känns luften annorlunda, den känns röd och gyllene och mogen. Inspirationen och kreativiteten som vi har sått hela året är äntligen redo att skördas till något drömligt och påtagligt, samtidigt.

Autumn Equinox (den 21 september eller den 22 september) är en av två korta stunder under året (den andra är våren Equinox) när dagen och natten är ungefär lika. Autumn Equinox handlar om balans, och det ger oss energi för återanslutning. Det är genom dessa anslutningar som vi kan utnyttja och uppleva våra egna kraftfulla kreativa energier.

Här är ett par förslag som hjälper dig att få ditt liv i balans igen, ansluta till din egen ande igen och låta dig njuta av de närmaste månaderna.

Förenkla och rensa ditt utrymme

Nu när sommarens hektiska energier är bakom oss befinner vi oss i en rutin. Nu är det en perfekt tid att declutter ditt hem. Vintern kommer att få mer avslappnad, fredlig och "gå in" i energityper, och det är svårt att hitta paus när det finns högar med röran runt omkring dig. Vi har också de stora helgdagarna som kommer att vara här innan vi vet ordet av det, och att ta oss tid att förenkla och rensa utrymmet nu kommer att göra semestriden lite mindre kaotisk och frigöra dina energier så att du kan fritt uttrycka din kreativitet.

Rensa ditt hjärtautrymme

Många av oss bär på känslomässigt röran som kväver vår energi och saktar ner vår kreativa energi. Om du känner att du tyngs av negativitet, ta en stund och prova den här enkla andningsövningen:

Stäng ögonen och andas djupt. När du känner dig avslappnad, lägg din uppmärksamhet på tårna, kan du till och med vrida dem lite. Föreställ dig då att ett vackert guldljus flödar upp från jordens centrum, rakt upp genom dina fötter och virvlar försiktigt genom din kropp. Nästa placera din uppmärksamhet på toppen av ditt huvud. Föreställ dig ett vackert violett ljus som strömmar ner från himlen, genom toppen av huvudet och blandar med guldljuset i hela kroppen. Lägg nu din uppmärksamhet på ditt hjärtaområde, där du föreställer dig en vacker, glödande, grön ljusboll. Säg nu till dig själv "Jag är fylld med kärleksfull och inspirerad tanke."

Denna visualisering hjälper oss att fokusera på nytt så att vi fullt ut kan njuta av nuet och släppa lite av det känslomässiga röret som vi bär med oss.

Varje säsong har sina egna presenter. Hösten med rött guld glimmer hjälper oss att skörda våra ljusa idéer, släppa de saker som inte längre fungerar för oss och hitta balans i dans med spiralande gyllene blad.

Video Instruktioner: Välsignelsen (Maj 2024).