De bästa 12 stegen du någonsin kommer att ta

• Maj 14, 2024

Om du för närvarande är i ett 12-stegs återhämtningsprogram som jag är, kommer du att uppskatta "rädsla" som jag skrev min första artikel för "CoffeBreakBlog". Jag hade minst hundra idéer som hoppade runt i huvudet och sedan ett stort genombrott! ”Börja bara i början,” sa jag till mig själv. Och så är det så att jag börjar med de tre orden som förändrade mitt liv: 12 steg återhämtning.

Om du redan är i 12 stegs återhämtning är mitt mål att göra dig mer bekväm med det faktum genom att dela mina erfarenheter, vad jag har lärt mig och vad jag fortsätter att lära mig genom andra, publikationer, media och min egen forskning. Om du inte är i 12 steg återhämtning, hoppas jag att mina artiklar kommer att ge insikt och information till dig om det är för dig själv eller en nära och kär.

Låt oss nu prata om 12-stegs återställningsprogram. Visste du att det finns över 50 12-stegsåterställningsprogram härledda från farfar till alla program, Anonyma alkoholister? När Bill Wilson, grundaren av AA, och hans band med lidande alkoholister utvecklade dessa steg 1939, var deras fokus bara på alkoholister. Sedan den tiden har återhämtningsgrupper tagit på sig droger (lagligt och olagligt), mat, spel, sex, kärlek, nikotin, självmutulation, arbete och till och med livshotande sjukdom med mera. Och för varje grupp missbrukare vi har finns det 12 steg-återhämtningsgrupper för vänner och familj som behöver lika mycket stöd och läkning.

Varför allt väsen och bry? Det är enkelt. 12 Stegåterställningsprogram fungerar! Tja, jag borde kanske kvalificera det genom att använda en AA-ordstäv, ”det fungerar om du arbetar det”. Det vackra med ett 12-stegs återhämtningsprogram är att det inte finns några regler, inga avgifter, inga ledare och ingen diskriminering. Ingen tvingar dig någonsin att ge ditt namn, tala eller erkänna att du är beroende. Möten kan vara två personer eller tvåhundra och kan hittas överallt i världen. Du välkomnas var du än går för det är precis så.

Syftet med något 12-stegs återhämtningsprogram är inte utformat för att hjälpa till att kontrollera ditt drickande eller drogande eller hålla fast vid vad ditt missbruk bara är en liten, liten bit. Dagen innan jag gick till mitt första AA-möte var min avsikt inte att sluta dricka utan att lära mig att hålla min sprit och dricka ”som en dam”. Jag lärde mig inom några få minuter att den här typen av tänkande var populär bland nykomlingar, men i första hand var det att det inte skulle fungera.

Det första steget är att helt bli av med alkohol, droger, nikotin etc. och besattheten (mentala och fysiska begär). Det andra steget är att lära sig att leva livet på livets villkor varje dag för resten av ens liv utan det beroendeframkallande ämnet eller beteendet. Detta är en livslång process. För att ett 12-stegs återhämtningsprogram ska fungera för dig måste du vara ärlig och ställa dig själv denna fråga: "Hur fri vill jag vara?" Om ditt svar leder dig till dörrarna till ett återhämtningsprogram har du tagit ett av de viktigaste stegen du någonsin kommer att vidta i ditt liv! Frågan som du då troligtvis ställer dig själv är: "Varför i jorden kom jag inte in här förr?"

Att hitta ett 12-stegs återställningsprogram är bara ett telefonsamtal eller musklick bort. Du kan vanligtvis få mötesplaner online genom att skriva in namnet på din stad och sedan namnet på gruppen 12 steg i din webbläsare. De flesta grupper listas också på Gula sidorna och har 24-timmars telefontjänst.
Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni!

Video Instruktioner: Every GOLDEN BUZZER Audition On America's Got Talent 2019! | Got Talent Global (Maj 2024).