Kan fiskolja hjälpa endometrios

• Maj 19, 2024

Om du kämpar för att bli gravid med endometrios kan du vara intresserad av att veta att fiskolja har visat sig ha en lugnande, antiinflammatorisk effekt på endometrieceller, vilket kan vara till hjälp för att begränsa endometrios och återställa fertiliteten.

En skotsk studie (1) från University of Aberdeen - publicerad i Fertility and Sterility, 2001 - inkuberade endometrialceller i olika medier innehållande normala och höga förhållanden omega-3-fettsyror och omega-6-fettsyror och spårade produktionen av en inflammatorisk cytokin - interleukin-8 (IL-8) - från endometriala celler.

Kvinnor med endometrios är kända för att producera högre än genomsnittliga nivåer av inflammatoriska cytokiner som tros skapa en ogynnsam miljö för embryonimplantation. Cytokiner kan produceras direkt från endometriella lesioner och är kända för att vara begränsade eller förvärras av dietfetter.

Att ha för mycket omega-6-fett i din diet - tror vegetabiliska oljor - är dock för att utlösa en upptick i inflammatorisk cytokinproduktion medan omega-3-fetter - särskilt från fisk - är kända för att bromsa inflammatoriska cytokiner.

Vad som finns på din tallrik varje dag kan göra en skillnad för hur dina endometriala celler beter sig, kan du driva deras tillväxt?

Mycket av omega-6-fettet i våra dieter kommer från bearbetade livsmedel; vegetabiliska oljor läggs fritt till många livsmedel, såser, förband, chips och bakverk, och vi har vant oss vid strukturen i dessa fettberikade livsmedel. En medelhavsdiet som övervägande använder olivolja med regelbundna fiskmåltider är dock av många en idealisk dietstil när inflammation behövs.

På liknande sätt kan ett högkvalitativt fiskoljetillskott öka omega-3-fettema - och inflammationsbekämpningskraften - i din kost avsevärt.

Vissa läkare, särskilt reproduktionsimmunologer, mäter inflammatoriska cytokinnivåer och erbjuder olika behandlingar - som steroider med låg dos - för att bromsa cytokinproduktionen och göra kroppen mer barnvänlig. Fiskolja kan vara ett annat sätt på vilket överdriven cytokinproduktion kan tämjas för att skapa en mer barnvänlig miljö. Forskarna i denna studie upptäckte att:

"... överlevnaden av endometrieceller från kvinnor med och utan endometrios minskades signifikant i närvaro av höga omega-3: omega-6 PUFA (poly-omättad fettsyra) -förhållanden ..."

Cellerna inkuberades i olika medier inklusive ett balanserat omega-3: omega-6-förhållande och ett högt omega-6: omega-3-förhållande medium, endast de höga omega 3-medierna var effektiva för att signifikant minska överlevnad av endometricell, drog forskarna slutsatsen att :

"Omega-3 PUFA (polyomättade fettsyror) kan ha en undertryckande effekt på in vitro överlevnad av endometrieceller och omega-3 PUFA vara användbara vid hantering av endometrios genom att minska inflammatoriskt svar och modulera cytokinfunktion."

I djurstudier (2) av inducerad endometrios, har fiskolja också visat sig orsaka endometrios att regressera (2) som visar att helt enkelt komplettera fiskolja kan hjälpa till att tämja denna sjukdom.

"Omega-3 PUFA orsakade signifikant regression av endometriotiska implantat"

Om du har fått diagnosen endometrios och funderar på att ta ett fiskoljetillskott, se till att du först konsulterar din läkare. många läkare har föredragit märken av fiskolja för renhet och effektivitet, vissa läkare kan till och med erbjuda att förskriva en fiskolja till dig.

Fiskolja har en antikoagulant effekt och de flesta kirurger ber dig att sluta ta fiskolja några veckor innan operationen för att minska risken för blödning. Det är särskilt viktigt att nämna fiskolja till din läkare om du också tar antikoaguleringsmedicin som kan ha förskrivits om du har en koagulationsstörning eller testar positivt för antifosfolipidantikroppar.

Denna information är avsedd för rent informationsändamål i syfte att göra aktuell forskning mer tillgänglig för allmänheten. Denna artikel är inte på något sätt avsedd att diagnostisera eller erbjuda medicinska eller dietetiska råd som du bör konsultera en läkare eller dietist.

(1) Fertil and Steril 2001. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
Höga omega-3: omega-6 fettsyraförhållanden i odlingsmedium minskar överlevnad av endometrialceller i kombinerad endometrial körtel och stromala cellkulturer från kvinnor med och utan endometrios.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J Obstet Gynecol. 2016 Dec; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Effektivitet av D-vitamin och omega-3 fleromättade fettsyror vid experimentell endometrios.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Video Instruktioner: Nio utmärkta naturliga smärtlindrare (Maj 2024).