Cheddar grönsaksbaksrecept

• Maj 19, 2024

När semestern närmar sig vill de flesta av oss ha så många bra recept för recept som möjligt. Det verkar som att det vid Thanksgiving, jul och nyår inte finns något för många sidorätter, särskilt när vi har sällskap. Det följande Cheddar Vegetabilisk Bake är snabbt och enkelt att sätta ihop - det använder bekvämligheter: ett paket med torr fyllningsmix, en burk soppa och riven ost (du kan naturligtvis riva din egen, men eftersom det är bekvämare kan du köpa den redan riven ). Lyckligtvis finns zucchini, morötter och gul sommar squash året runt, så denna gryta är en som du kan göra när som helst.

De torra fyllningsmulorna kastas i smör och bildar en krispig skorpa på botten av den krämiga grönsaks- och ostblandningen. De återstående fylla smulor toppa ett lager ost, och lägg lite crunch på toppen. Du kan raspa zucchini, morötter och gul squash framför och förvara dem i kylen. det tar bara cirka 15 minuter till hands att sätta ihop grytan.

8 portioner

1 6 oz. paket majsbröd fyllningsmix (torrt)
1/4 kopp smält smör

1 10 3/4 ounce kan kondenserad grädde av kycklingsoppa
1/2 kopp gräddfil
2 koppar riven cheddarost, uppdelad
2 teskedar italiensk smaksättning

1 1/2 kilo zucchini, riven
2 medium morot, skalad och riven
1/2 kilo gul sommar squash, riven

1. Värm ugnen till 350 °.
2. Spraya en djup 8 x 8 "gryttskål med non-stick spray.
3. Kasta majsbrödets fyllningsmix med det smälta smöret; lägg 3/4 kopp åt sidan för toppningen och överför det återstående till botten av den förberedda grytan.
4. Blanda grädden med kycklingsoppa, gräddfil, 1 kopp riven ost och italiensk smaksättning.
5. Blanda in zucchini, morötter och gul squash; spridda jämnt över fyllningsmulorna.
6. Strö över den återstående strimlade osten och toppa med de reserverade fylla smulor.
7. Grädda 40-45 minuter eller tills bubblande.
8. Ta ut ur ugnen och låt sitta 10-15 minuter innan servering.

Belopp per portion
Kalorier 339 Kalorier från Fat 189
Procent totalt antal kalorier från: Fett 56% protein 16% kolhydrat. 28%

Näringsmängd per portion
Totalt fett 21 g
Mättat fett 11 g
Kolesterol 54 mg
Natrium 855 mg
Totalt kolhydrat 24 g
Kostfiber 1 g
Sockerarter 2 g
Protein 14 g

Vitamin A 22% vitamin C 20% kalcium 0% järn 19%