Räkningen av Omer - Vecka 3

• April 29, 2024

Under Omer tredje vecka går vi in ​​i Tiferets sefirot eller medkänsla. Det här är en vecka där man verkligen försöker identifiera sig med andras känslor. Medkänsla tillåter oss att ta empati ett steg längre genom att skapa en önskan om handling - ett behov av att göra något för att hjälpa.

Nedan följer mina tankar om veckans Sefirot-kombinationer.


Chesed in Tiferet (kärleksfull vänlighet i medkänsla): Idag, fokusera på äkta medkänsla. Ta dig tid att sakta ner och se till att du svarar på människor med uppriktighet. Det är den perfekta tiden att fokusera på att stärka din empati för andra.

Gevurah i Tiferet (disciplin i medkänsla): Överväg att starta en morgonmeditationsrutin med fokus på medkänsla. Eller välj en daglig praxis som hjälper till att utveckla din egen medkänsla. Försök med volontärarbete på ett sjukhus där du kan besöka barn som behandlas för cancer.

Tiferet i Tiferet (medkänsla i medkänsla): Försök att sätta dig själv i andras skor idag. Förstå ditt barns raser från en ny synvinkel. Acceptera din makas dåliga vanor från ett nytt ljus. Var barmhärtig med dig själv.

Netzach i Tiferet (uthållighet i medkänsla): Vad måste du göra för att se till att du ger alla 100%? Är du för mycket? Kan du ge pålitlig medkänsla?

Hod i Tiferet (prakt i medkänsla): Spela mystisk mitzva. Gör något speciellt för någon på ditt kontor, för en lärare i skolan, för alla i din familj. Gör det utan att behöva erkänna eller tacka dig.

Yesod i Tiferet (bindning i medkänsla): Åta som familj att hjälpa till på ett soppkök en gång i månaden. Skapa speciell familjetid medan du visar medkänsla för andra.

Malchut i Tiferet (värdighet i medkänsla): ”Ge en man en fisk; mat honom under en dag. Lär en man att fiska; du matar honom hela livet. " Hitta ett sätt att lära ditt barn att fiska. Identifiera ett drag du tror är viktigt att bära en person genom livet och identifiera specifika saker du kan göra för att hjälpa ditt barn att lära detta drag.

Video Instruktioner: SABBATH TRUTH They won't tell you! (April 2024).