Har du ett dricksproblem?

• Maj 2, 2024

Då och då när jag träffar en kvinna som är ny i återhämtning pausar jag och ger min högre kraft tack för att jag gav mig det ögonblick av klarhet jag behövde för att börja denna resa. Jag är alltid slagen vid just denna tidpunkt eftersom jag aldrig kan eller kommer att glömma när jag bara var 24 timmar gammal. Jag undrar var jag skulle vara idag om jag inte hade följt de 12 stegen och gjort allt jag fick höra. Det får mig att tänka på alla dessa kvinnor som fortfarande är ute och kämpar, skäms, deprimerade och förnekar att de har ett problem med droger eller alkohol.

Det är svårt att säga hur många kvinnor alkoholister och narkomaner det finns om du inte baserar statistiken på hälsoindustrin. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) anser att det finns ungefär 7 miljoner kvinnor som missbrukar alkohol och cirka 10% av dem som faktiskt får behandling. Så slutsatsen är att det finns 6 miljoner kvinnor där ute som har problem med alkohol. Vissa av dessa kan vara i ett återhämtningsprogram utan förmån för sjukhus eller behandlingscentra och andra är ute i sin sjukdom.

När vi dricker kan vi läsa statistiken om och om igen och nicka våra huvuden som om de betyder något för oss. Vi kan läsa att kvinnor inte tolererar alkohol liksom män; att skillnader i metabolism mellan män och kvinnor sätter kvinnor mer risk för sjukdomar och missbruk; och nu läser vi till och med att rött vin kan vara bra för oss! Den ärliga sanningen är att om vi förnekar att vi dricker för mycket, kommer vi inte att se oss själva som någon typ av statistik. Det vi vet är att vi är deprimerade, offren, ensamma, stressade och olyckliga och några drinkar kommer att få oss att må bättre. Familj och vänner kanske känner till att dricka som ett problem, men för några av oss kan vänner och familj vara i så mycket förnekande och till och med möjliggöra.

Så hur vet du om du behöver hjälp? Hur vet du om du har ett dricksproblem? Personligen tror jag att vi vet inifrån var och en av oss, men om vi erkänner det kanske vi måste göra något åt ​​det. Det är lättare att skylla världen och alla i den för vår elände. Hur många frågeformulär har du läst för att avgöra hur allvarligt du dricker? Om du är som jag, undviker du dessa till varje pris. Idag skulle jag vilja ge er en som jag läste efter att jag kom in i återhämtningen och först då kunde jag svara på det ärligt. Det är hämtat från ”AA for the Woman” (A.A. World Services, Inc.).

1. Köper du sprit på olika platser så att ingen vet hur mycket du köper?
2. Gömmer du tömningarna och kasserar dem i hemlighet?
3. Planerar du i förväg att "belöna" dig själv med en liten drickslucka efter att du har jobbat mycket hårt i huset?
4. Har du ofta tillåtelse med dina barn eftersom du känner dig skyldig till hur du uppförde dig när du drack?
5. Har du "blackouts", perioder som du inte kommer ihåg något?
6. Ringer du någonsin värdinnan för en fest i en fest dagen efter och ber dig att skada någons känslor eller lurade dig själv?
7. Tar du en extra drink eller två innan du åker på fest när du vet att sprit kommer att serveras där?
8. Känner du dig vitare eller mer charmig när du dricker?
9. Känner du panik när du möter dagar som inte dricker, till exempel ett besök hos släktingar?
10. Uppfinner du sociala tillfällen för att dricka, som att bjuda in vänner till lunch, cocktails eller middag?
11. När andra är närvarande undviker du att läsa artiklar eller se filmer eller TV-program om kvinnliga alkoholister, men läser och tittar när ingen är i närheten?
12. Bär du någonsin sprit i din handväska?
13. Blir du defensiv när någon nämner att du dricker?
14. Dricker du när du är under press eller efter ett argument?
15. Kör du trots att du har druckit, men känner du säker på att du har full kontroll över dig själv?

Kanske kan var och en av oss lägga till ännu mer till den här listan. Jag vet att jag kunde och när jag svarar på alla dessa frågor igen kan jag fortfarande berätta en "historia" om var och en av dessa. Vissa av dessa väcker sorg och ännu andra kan berättas med den "frivolity" som bara en annan alkoholist kunde förstå.

Många av er är väl förbi den punkt där du behöver undersöka ditt dricksproblem men jag tror att dessa frågor fortsätter att fungera som påminnelser för oss. Om du är bland den här gruppen, skicka den vidare. Detta är en utmärkt lista över riktiga frågor för nykomlingar och särskilt för dem som fortfarande kämpar med alkoholproblemet. Om du är en av dessa är kanske något så enkelt som den här listan ditt ögonblick av tydlighet!

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Video Instruktioner: The Truth About Scotty Kilmer’s Drinking Problem (Maj 2024).