Känsla orädd

• Maj 18, 2024

En av de saker vi lär oss i återhämtningen är att om vi lyssnar kommer vi att höra exakt vad vi behöver höra. Ibland är det en må bra, givande känsla och andra gånger, vi kanske inte är för säkra på exakt vad allt betyder. Det kan vara obekvämt men vi kan inte ignorera det faktum att vi ska höra och lära oss något. Detta händer när vi går till möten och två till tre möten i följd är centrerade om samma steg eller samma ämne. Eftersom de flesta av oss inte tror på tillfälligheter tror vi att det finns ett meddelande som vi behöver höra.

Den senaste tiden har jag stött på två ord: rädsla och mod. Jag har tänkt på vad som händer i mitt liv just nu och även om jag inte ser varför dessa borde fortsätta att dyka upp nu, kan jag inte underskatta att det finns en anledning.

Någon av oss som har gjort ett ärligt, grundligt fjärde steg till och med en gång har förmodligen insett att rädsla var en viktig kraft i våra liv. Jag kan bara tala för mig själv men tills jag hörde definitionen av "rädsla" och arbetade det fjärde steget, insåg jag inte att hela mitt liv var baserat på att jag inte fick det jag ville, tappade det jag hade och såg dåligt ut ( definition av rädsla). Jag förstår rädsla även om jag kanske inte kan erövra den hela tiden. När jag hör fraser som "mod är frånvaro av rädsla" och "mod är rädsla som har sagt dess böner" uppskattar jag och tycker om att höra dessa men jag tror att jag har mod när det behövs. Det är vardagens rädsla som myrar mig.

Jag skulle vilja leva mina dagar som "orädd". De flesta människor anser inte att gå in i ett rum med främlingar som är modiga. Det gör jag inte heller, men jag skulle säkert vilja göra något så enkelt utan rädsla. Ibland betyder rädsla att inte kunna sätta rätt gränser så att jag inte säger vad jag ska eller gör vad jag ska. Det håller mig i en komfortzon men verkligheten är att jag kanske vill se ut att tänka annorlunda eller göra något annat som skulle uppmärksamma mig. I första hand är jag inte bekväm eftersom jag har förstått varför jag uppför mig som jag ibland gör ... ja, i rädsla.

Det roliga med den typen av rädsla som jag ibland känner är att den är verkligen personlig. Inte en annan levande själ skulle veta eller ens ha en aning om att hur jag framträder på utsidan (säker, stark) inte är vad som händer på insidan (rädsla, svag). Min egen man hade svårt att förstå hur rädselfaktorn dominerade mitt liv. Han såg det aldrig. Jag var egentligen inte en bra skådespelerska när jag drack eftersom dryck gjorde mig som jag var. Idag är lite annorlunda. Det finns tillfällen då jag måste "agera som" eftersom små saker får mig att bli rädd. Och det är väldigt små saker! Ett exempel jag kan ge er är att jag för en stund sedan inte ville hämta telefonen för att göra en flygbolagsbokning. Varför? Eftersom jag hade en speciell kupong och jag var rädd att de skulle ge mig svårt och sedan skulle jag behöva argumentera. Jag förväntade mig att ringa ett par dagar. När jag äntligen ringde, fanns det absolut inga problem eller problem alls. Jag kände mig lättad och undrade ändå varför i jorden jag hade gjort det så svårt. Rädsla för att inte få det jag ville. Enkel.

Jag vill inte ge dig intrycket att jag väntar i rädsla varje dag. Jag gör inte. Att arbeta stegen, gå till möten och arbeta / prata med andra har gjort en stor skillnad i hur jag ser på livet på alla sätt. Att eliminera rädsla har verkligen varit en dag i taget. Jag tror inte att jag saknar mod. Varje gång jag säger ”Serenity Prayer” (och tro mig, jag säger det nog) förstår jag mod. Sanningen ska sägas, det enda jag verkligen är rädd för är den ensamhet och isolering som alkoholism ger om jag skulle återfall. Det är dock inte exakt i mina tankar, och jag vet att jag har verktygen för att förhindra att min sjukdom tar över mitt liv. Jag kan inte förvänta mig att jag kommer att komma över alla mina små, små, konstiga rädsla på kort tid. Jag får inte bli av med dem alla någonsin. Det jag vet är att om jag har en stark andlig anslutning till min högre kraft och fortsätter att göra alla rätt saker, kommer framsteg och fred att vara mitt.

Förstår jag nu varför orden mod och rädsla fortsätter att dyka upp? Kanske är det inget annat än att ge mig ett ämne för den här veckans artikel. Å andra sidan kanske det finns ett djupare meddelande för mig och jag kan bara hoppas att fler kommer att avslöjas.

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Jag kommer att lägga ut en anteckning igen för alla er redan på Facebook för att "gilla" sidan Grateful Recovery. Det är inte en social vänssida och det finns inget om mig, Kathy L, på webbplatsen. Du behöver inte kommentera någonting om du inte vill men du kan läsa vad andra har skrivit och kanske inspireras. Om du inte kan hämta sidan (till skillnad från personliga sidor har den här varit svår), maila mig till dankrecovery@gmail.com. Länken är nedan.

//www.facebook.com/pages/Grateful-Recovery/123068344416657

Video Instruktioner: Ulrika Gudmundson (Maj 2024).