Fertilitet är en gåva som slösas bort på unga

• Maj 18, 2024

Tyvärr är dina mest bördiga dagar när du är ung och förmodligen inte vill bli gravid. Men hur fällbar är minskningen av fertiliteten?

Om du vill bli gravid snabbt och enkelt, vara under 25 år och icke-rökare. Du kommer antagligen bli gravid inom tre månader.

Oavsett vilken ålder, om du är rökare, är dina odds för att bli gravid lägre, men om du är ung är de fortfarande goda odds.

När vi blir äldre ackumuleras skadorna och gör det att bli svårare. Om du har endometrios kan skadorna som orsakas av implantat av vävnad förvränga äggledarna och göra det svårt för dem att plocka upp ett ägg för att transportera till livmodern. Det finns också en ökning av fibroider med åldern. Jag läste någonstans att 40% av kvinnor över 40 år har fibroider, och det kan vara högre än så.

Ändå finns det fortfarande många kvinnor i slutet av 30-talet och början av 40-talet som tänker ganska lätt, vilket borde ge kvinnor hopp. Innan orala preventivmedel kom, blev kvinnor gravid i början av 40-talet hela tiden. De försökte dock inte aktivt, så vi vet inte om det tog mycket längre tid eller inte.

Det blir svårare för de flesta kvinnor när de blir äldre, det behöver inte vara omöjligt. Det är ett naturligt slut på fertiliteten, men du kan trycka på kuvertet.

Först och främst, ta hand om dig själv. Precis som att skador från rökning kan vändas genom att sluta röka, kan du också förbättra dina odds för att bli gravid genom att leva hälsosammare. Jag har tidigare pratat om bra kosttillskott för att lägga till din kost, förändringar i din kost, motion och stressminskning. Dessa saker är bra för dig även om du inte försöker bli gravid. Och när du väl gjort många av dessa förändringar kommer du att vilja hålla dem igång eftersom du känner dig bättre.

I kulturer där bearbetade livsmedel inte finns, förblir kvinnor bördiga mycket längre. Röra med naturen röra också med din fruktbarhet, så ta det första sticket på att ändra din kost.

Du behöver inte vara perfekt för att bli gravid. Och slå inte dig själv för mycket om du väntar på att få barn. Du har mycket att erbjuda dina barn eftersom du har livserfarenheter att dela.

Video Instruktioner: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Maj 2024).