Förlåt dig själv

• Maj 1, 2024

Förlåtelse och försoning är inte samma sak. Det överraskar människor att lära sig detta.

Förlåtelse härrör från ett forntida hebreiskt ord som betyder ”skicka bort”. 1. Ursäkta för fel eller brott; förlåtelse. 2. Avstå från ilska eller harsel mot. 3. Att befria från betalning av (till exempel en skuld)

Förena: 1. Att återupprätta en nära relation mellan. 2. Att lösa eller lösa. 3. Att ta sig själv att acceptera 4. Att göra kompatibla eller konsekventa:

Försoning är inte möjligt utan förlåtelse.

Det KAN finnas förlåtelse utan försoning.

Ibland hör vi till en förälder som står upp i domstolen för att möta sitt barns mördare. Föräldern förlåter mördaren och våra tankar rullar. Hur kan en förälder göra det? Hur kan de bara låtsas att inget av detta har hänt och fortsätta med sina liv?

Problemet där är vår uppfattning, och de flesta blir förvirrade. Förlåtelse är inte någon magisk känsla som gör att alla icky grejer försvinner. När föräldern förlåter betyder det att de kommer att arbeta för att släppa ilska och förargelse, behovet av hämnd. Naturligtvis kommer de alltid att komma ihåg vad som hände. Men att bära ilsken gör bara föräldern ont och ger mördaren makt över föräldern. Det är inte bra.

Betyder det att förlåta mördaren att de skickar födelsedagskort och önskar honom väl? Besök? Absolut inte. Det blir ingen försoning mellan dem. Men föräldern har tagit det första steget i att få tillbaka sitt liv.

Fantastiskt kan föräldern ha lättare att förlåta mördaren än sig själv.

"Jag borde ha - - - -"

"Varför gjorde jag inte - - - - -"

"Om bara - - - - -"

"Jag är ansvarig - - - - - - -" "

Många av oss bär bördan av att inte förlåta oss själva för något. Det är kanske inte så drastiskt som mord, men det är lika skadligt.

En naturlig del av barns utveckling är att barnet ska anta "kontrakt" med myndighetens siffror. Dessa är okända för den vuxna. Men när den vuxna inte uppfyller kontraktens riktlinjer, vill barnet att det ska göras något åt ​​det!

När vi mognar, växer vi förhoppningsvis ut detta. Om vi ​​inte gör det påverkar det alla våra vuxna relationer. Vi förväntar oss saker av människor eller vänner eller makar, bara de vet inte det. Det har inte diskuterats på ett öppet, moget sätt. Och när förväntningarna inte uppfylls - wham! Om du förlåter den andra personen och börjar prata om hur BÅDE parter ser saker, kan du förena. Återuppbygga. Växa. Kärlek.

Men tänk om det inte finns någon annan? Vad händer om du håller dig själv ansvarig? Pratar du med dig själv?

Ungefär.

Först, låt oss göra lite grundarbete. Tror du att Gud (Allah, Buddha, Vishnu, Higher Power, et al) kan förlåta mänskligheten? Om din inte är en förlåtande Gud et al, kan du sluta läsa här och gå en trevlig dag. Den här artikeln behandlar inte dina problem.

Om du tror att Gud m fl förlåter mänskligheten, kanske inte du, fortsätt.

Låt oss nu titta på det evenemang som du håller dig själv ansvarig för. Du kanske har hört att ”Hind sight är 20/20”. Det betyder att när du tittar tillbaka på något senare kommer ditt rationella sinne upp med logiska och effektivare sätt att hantera det. Du ser saker tydligare när tiden har gått.

Titta på händelsen. Ja, det är svårt. Förlåt. Men du måste verkligen. Titta hårt på det. Kom ihåg det och lämna inget kvar Andas. Det var en traumatisk händelse. Allt hände så snabbt, även om det verkade i slow motion. Ta en minut att stirra på en tom plats på väggen medan allt kommer tillbaka.

Andas. Nu ska vi titta på händelsen på ett mer rationellt sätt. Först och främst var det en traumatisk händelse. Logik stängs av under trauma. Du går direkt i överlevnadsläge. Kamp eller flykt. Detta är inbyggt i din hjärna, du har ingen kontroll över det. Och hur vågar världen fortsätta snurra! Hur vågar andra fortsätta som om ingenting har hänt!

Effekterna av trauma har inga begränsningar. Du kan agera på ett traumatiserat sätt under ganska lång tid. Du kanske gör saker eller inte som har spökat dig sedan dess. Varför gjorde du inte något annorlunda? Du var traumatiserad. DU KAN INTE.

Låt oss nu titta på de osynliga kontrakten. Föräldrar ska inte låta sina barn dö eller försvinna eller bli skadade. Makar ska vara ”de första som går”. Om jag hade varit ett bättre barn, skulle min förälder inte ha blivit så sjuk. Har någon av dessa saker öppet diskuterats? Antagligen inte. Det skulle ha varit irrationellt. Hello-o? DET ÄR INTE RATIONAL.

Att tänka på att Gud m fl kan förlåta alla men du sätter begränsningar för Gud. Det spottar i Guds ansikte, och det är inte bra att göra. Om du känner att du inte kan förlåtas är det att du vänder dig tillbaka till Gud, inte tvärtom. Du sätter dig själv ovanför Gud och blir din egen gud. Det här är definitivt något du måste se någon om. Nu.

Straffar Gud dig för händelsen? Heliga texter har alla berättelser om människor som tänkte på detta sätt. Book of Job är en diskussion om hur saker händer.Organ fungerar inte som de var utformade för. Barnen växer upp och fattar beslut som de borde. Världshändelser händer. Ditt fel? Knappast.

Du måste skicka bort dessa känslor. Acceptera att du gjorde det bästa du kunde under omständigheterna. Försök nu att göra ändringar, förena. Men kom ihåg vad som sades tidigare. Det kan inte ske någon försoning utan förlåtelse. Släpp dig ur kroken.

Om försoning inte sker, acceptera den andra personens beslut. Acceptera att människor dör. Acceptera att du inte är en gud.

En sista men ändå mycket viktig sak med att förlåta - särskilt dig själv. Det KAN INTE göras ensamt, eller bara matar egocentrismen. Det måste göras i GEMENSKAP, som familj eller församling eller stödgrupp.

Helhet i kropp, sinne, ande, samhälle och världen är

Shalom.

Video Instruktioner: Förlåt dig själv (Maj 2024).